หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแชร์ประสบการณ์ความเครียดของตัวเองกันเถอะค่ะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สังคมชาวพันทิป
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
ปัญหาครอบครัว
ตอนนี้ก็มีเรื่องเครียดหนักๆพอควรเลยค่ะ แต่เรื่องเครียดของคนแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันอาจจะ หนักกว่า หรือ เบากว่า ก็เลยอยากจะรู้ประสบการณ์ที่ได้เจอมาแล้วมีวิธีแก้ไขได้ยังไงอ่ะคะ ให้ระบายได้นะคะ5555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เน็ต AIS
ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาเราใช้ AIS มาโดยตลอด ซึ่งรอบนี้ทนไม่ไหวจริงๆคือกูดูบอลไม่ได้5555555 เดือนนี้เราสมัครเน็ตไปสองรอบแล้ว ครั้งแรก 380 บาท ล่าสุด 16/12/68 เราได้สมัคร 470 บาท 5G คือมีปัเรื่องเน็ตค้างต
สมาชิกหมายเลข 9201829
ทำยังไงเมื่ออกหัก??
อยากจะแบ่งปันวิธีการ บริหารจัดการความเครียด เมื่อพบกับความผิดหวัง ไม่ได้ดั่งใจ ลองดูครับ ใช้ได้ผลมาแล้ว อันดับแรก : ตั้งสติ และยอมรับความจริง ว่าเรากำลังมีปัญหาในจิตใจ มีความทุกข์อยู่ และบอกกับตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 701205
คุณทำอะไรแก้เครียด/ลดความเครียดครับ มาแชร์กัน
เวลาเครียดคุณมีวิธีแก้เครียดยังไงครับ เช่น หาอะไรอร่อยๆ กิน บางคนฟังเพลง ดูตลก คุยกับเพื่อนสนิท ระบายกับแฟน ฯลฯ ส่วนตัวผมเป็นคนเครียดง่าย ระยะหลังหายไวไม่ค่อยสะสมแต่มันก็มีเรื่องงานบางครั้ง กดดันมากอ
norapob
ระบบประสาท สำคัญกว่าที่หลายคนคิด (ต่อ)
การดูแลรักษาระบบประสาทให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้ 1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จัดตารางการนอนให้สม่ำเสมอ พยายามเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกวัน แม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ เพื่อรัก
สมาชิกหมายเลข 8532283
เวลาท่านทำงาน ต่อให้ท้อแท้อยากระบาย ก็ไม่ควรไว้ใจใครสักคนใช่หรือเปล่าครับ
ต่อให้คนๆนั้นท่านสนิทที่สุดในที่ทำงาน ทุกวันนี้ต่อให้ไม่โอเคกับใคร ต้องทำหน้าปกติไว้ก่อน แกล้งทำเป็นมองโลกในแง่ดีให้คนอื่นเห็น ว่าเรายังโอเคอยู่ เพราะไว้ใจไม่ได้สักคนเลยในที่ทำงาน ปกติก่อนเจอเหตุการ
สมาชิกหมายเลข 9174076
😥😞หากคุณมีภาวะ วิตกกังวล เครียดง่าย 💢 ไม่ควรมองข้ามสารอาหารสำคัญเหล่านี้❗
😴😵💫😵ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล การดูแลร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ “สารอาหาร” บางชนิดที่มีบทบาทในการช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครีย
Lady_Simplicity
ขอพื้นที่ระบายหน่อยนะคะ
เราไม่รู้จะปรึกษาใครแล้วค่ะ ช่วงนี้เรารู้สึกดาวน์มากๆเลย เรารู้ว่าทุกคนก็คงดาวน์เพราะ สถานการณ์โควิด เราก็เป็นหนึ่งในนั้น ครอบครัวของเรามีปัญญาด้านการเงินนิดหน่อย แม่ของเราเองก็ตั้งท้อง ส่วนพ่อก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 6289623
กิจกรรมคลายเครียดในช่วงนี้ ทำอะไรกันบ้าง
เข้าใจว่าสถานการณ์ช่วงนี้คงทำให้หลายๆคน เครียด ท้อ เหนื่อย แต่ใครมีวิธีดีๆ กับปรับตัวในช่วงนี้กันบ้างเป็นกิจกรรมเบา ทำให้หยุดความเครียดลงได้บ้าง มาแชร์กันเถอะกันเถอะนะ
สมาชิกหมายเลข 6124859
ขอวิธีจัดการความเครียด
เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ
ค้นหาเข้าไปชีวิต
วิธีระบายความทุกข์
ตอนนี้รู้สึกทุกข์มากเลยช่วงนี้ ทั้งสอบ ทั้งงาน ไหนจะเพื่อน ครอบครัวอีก รู้สึกเหนื่อยมาก แต่พอไปอธิบายให้พวกผู้ใหญ่ฟัง เขาก็จะบอกว่าเด็กแบบนี้มีเรื่องอะไรให้เครียด คืองงมากว่าสมัยเขารุ่นเราเขาไม่มีเรื่
สมาชิกหมายเลข 3890340
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สังคมชาวพันทิป
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพจิต
ปัญหาครอบครัว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแชร์ประสบการณ์ความเครียดของตัวเองกันเถอะค่ะ