ใครเคยใช้ผ้าอนนามัยแบบสอดบ้างคะ??? อยากลองใช้แต่ไม่กล้า อยากถามคนเคยลองมากกว่าคะ

เรื่องของเรื่องคือไปเดินโลตัสแล้วเจอพอดีคะ  เห็นมันเป็นแท่งๆ กลมๆ ยาวๆ ดีเลยอยากทราบวิธีการใช้งานหน่อยคะ
แล้วถ้าสมมุติว่าเต็มเราจะรู้ได้ยังไง แบบแผ่นกับแบบสอดอย่างไหนดีกว่ากัน??