เป็นคนอ่อนไหวง่าย โดนว่าโดนด่านิดหน่อยก็จะร้องไห้

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ sensitive มาก โดนด่านิดด่าหน่อยก็จะร้องไห้
แต่เดี๋ยวนี้เปลี่ยนจากร้องไห้มาเป็นคิดมากแทน คิดแบบคิดทั้งวันคิดตลอดเวลา
คือคิดถึงคำพูดที่เค้าว่าให้เราอ่ะค่ะก็เลยอยากขอคำแนะนำว่าควรทำยังไง
ไม่อยากเป็นคนคิดมากเลยคิดมากแล้วไม่มีความสุขเลยค่าา