หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ตอนนี้อายุ13ปี เดือนกันยาปีนี้ก็14ปี น้ำหนัก37-38 กก. ส่วนสูง159ซม. อยู่ในเกณฑ์ผอม คือเราน้ำหนัก37-38มาเกือบ2-3ปีแล้ว ตอนนี้เราผอมมาก เจอใคร ใครก็บอกว่าผอมจัง ~~~~~ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะอยากอ้วนมีเนื้อบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมากอยากอ้วนทำยังไงดีคะ
ตอนนี้หนักประมาณ 35-36 สูง170 อายุ19 น้ำหนักประมาณนี้มาตลอดตั้งแต่13-14 น้ำหนักขึ้นบ้างลงบ้างแต่ไม่เคยถึง40 คนทักว่าผอม แห้ง จนไม่มั่นใจในตัวเองเลย ควรทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 6470715
อยากอ้วนทำไงดี!!!!!!
คือเราผอมมากผอมแบบหนัก39-40 สูง155 อยากอ้วนสัก45-46 ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นมาสักนิดก็ยังดีเพราะผอมจนเห็นกระดูกเลย ปล.น้ำหนักปัจจุบัน39สูง15
สมาชิกหมายเลข 4352533
ผอม กินอะไรก็ไม่อ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ☝️☝️กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ม.2แล้ว น้ำหนัก 32 สูง 146 ผอมมากกกก เพื่อนจนเรียกว่ากระดูกเดินได้ อยากอ้วนอยากสูงทำไงดีคะ^^
สมาชิกหมายเลข 5335176
อยากน้ำหนักขึ้นทำยังไงดีคะ
คือตอนนี้น้ำหนักน้อยมากค่ะ คืออายุ 17 น้ำหนัก 36.9 ส่วนสูง159 ค่ะ ก็นะ ผอมกร่องเลย 555 อยากทราบวิธีทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาให้ดูดีกว่านี้ค่ะ น้ำหนักไม่เคยเกิน40เ
สมาชิกหมายเลข 5214373
อ้วนอยากผอม
อยากลดความอ้วนอะคะ เคยอ้วนแล้วออกกำลังกายลงมาได้ 55 กิโล ตอนนี้อ้วนขึ้นเป็น58.5แล้วค่ะ ตัวตันมาก สูง158-159 เอว 30 สะโพก 35 อยากลดมากค่ะ ตัวตันมากขอคำแนะนำลดควา
สมาชิกหมายเลข 5227933
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
รบกวนด้วยครับ
รบกวนเพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 9100626
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ทำไงให้อ้วน
อยากอ้วนมากเลยค่ะ ผอมมาก สูง 156 ซ. หนักแค่ 37 กก. เอวแค่ 22 แต่ช่วงนี้เริ่มมีคนทัักว่าอ้วนขึ้น อยากน้ำหนักสัก 42 ใครมีวิธีบ้างค่ะ อายุ 14 นะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4230019
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนทำไงดีคะ