เคยคิดถึงใครจนตัวเรากระวนกระวายใจไหม?

คือเราเป็นคนที่เวลาโมโหหรือโกรธอะไร พอเวลาผ่านไปสักพักก็จะไปคุยกับคนที่กำลังโกรธอยู่ตลอดบางทีก็ลืมว่าเฮ้ยทะเลาะกันอยู่นี้ บางทีก็จำได้ว่าทะเลาะกันเราก็จะง้อ ถึงเขาจะเริ่มทะเลาะก่อนหรือเราเริ่มทะเลาะก่

สวัสดีเพื่อนทุกคนครับ ผมได้ชอบน้องผช.คนหนึ่งในรร.ซึ่งเราชอบเขามากๆเราได้คุยกันแล้วหยุดคุยกันด้วยปัญหาบางอย่าง แต่ผมก็ยังชอบเขาอยู่มากไปแต่มีพน.คนหนึ่งของผมที่ผมค่อนข้างไม่ชอบเขาเขาสนิทกับน้องคนนี้ทำให

คือเวลาพ่อแม่โกรธผมผมมักจะโดนตีแต่เขาไม่สอนเเถมบางครั้งไม่บอกด้วยว่าตีเพราะอะไร

มีแฟนคนนึง เราคิดถึงเขา อยากกอด อยากเจอหน้า อยากได้ยินเสียง คิดถึงเหมือนใจจะขาดเหมือนจะเป็นบ้ามันกระวนกระวาย มันอึดอัด รู้สึกไม่ดีเลย แล้ววันนี้เขาก็ขอให้กลับเป็นเพื่อนเหมือนเดิมเพราะเขาไม่ได้รักเราเห

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

อยากเลิกใจสั่น ใจเต้น กระวนกระวาย โหยหาเขาค่ะ อยากกลับมาเป็นปกติ แบบใช้ชีวิตคนเดียวได้ ไม่อยากให้เขาเข้ามาวิ่งวนอยู่ในใจ พอดีมีเหตุการณ์ที่ทำให้เราทั้งคู่ที่ยังรู้สึกดีต่อกันมากๆ ต้องเลิกคุยกัน แบบคน

คือเราเลิกกับแฟนเก่าเกือบปีแล้วก็รู้สึกว่าตังเองลืมได้แล้วนะแต่มันจะมีวูบนึงเวลาเราเหนื่อยๆรู้สึกคิดถึงเขามากๆและจะชอบทำอะไรที่เคยทำกะเขาเช่นกลับไปฟังเพลงที่เขาเคยส่งมาให้ดูรูปที่เคยถ่ายด้วยกันรู้สึกก

สมมุติเหตุการณ์ ไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณรู้สึกแบบนี้ แล้ววันนี้คุณเจอเม้นที่ว่าคุณอีกแล้ว แล้วคุณยังรู้สึกควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ยังโกรธ ตัวสั่นเหมือนเดิม แล้วเอาคำที่คนเม้นด่าไปคิดจะทำยังไง

การควบคุมอารมณ์ การตระหนักรู้ >> อยากได้ ทุกคำสอน พร้อมต่อยอด >> เพื่อความฉลาดทางอารมณ์

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ