อยากเลิกกับแฟน ควรทำยังไง?

อยากเลิกกับแฟน และอยากโสดมากครับตอนนี้
คบกับแฟนมา 3ปี แต่ไม่ได้รู้สึกรักแล้ว (รู้สึกแบบนี้มาก พักใหญ่แล้ว) ความรู้สึกตอนนี้มีแต่ความรู้สึกดีๆแบบที่เพื่อนมีให้กันมากกว่า
คือ มีปัญหาอะไรก็ปรึกษากันได้ทุกเรื่อง คุยกันได้ทุกอย่าง
เคยบอกเลิกเธอนะ แต่เธอทำร้ายตัวเอง ไอเราก็สงสาร ก็เลยตัดสินใจคบกับเธอต่อ
เธอเป็นคนดีมาก คอยเอาใจ ตามใจ ดูแล ดีทุกอย่าง อีกอย่างครอบครัวของเธอก็ดีกับผมมาก เช่นกัน

แต่ความรู้สึกเรามันไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว อยากบอกเลิกแต่บอกไม่ได้ อัดอัดมากครับ