หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับ แล้วชอบสะดุ้งบ่อยมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือ ช่วงผมกำลังจะหลับลึกมักจะสะดุ้งตื่นทุกที ยิ่งตอนผมนั่งทำงาน เวลาจะงีบหลับมันเหมือนหลับในแล้วสะดุ้งทุกที เป็นบ่อยมาก
ผมเป็นคนที่หลับยาก ตื่นง่ายได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่นตลอด ผมอายุ 23 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาด้านการนอนหน่อยค่ะ
ช่วงอาทิตย์สองอาทิตย์นี้มีปัญหาการนอนมากๆเลยค่ะ เริ่มจากปกติแล้วเราก็มักจะมีชีวิตคล้ายๆกับวัยรุ่นคนอื่นๆคือ มักจะง่วงในช่วงเช้าและไปตื่นตอนช่วงกลางคืน ซึ่งถ้าเป็นวันธรรมดา เรามักจะหลับในช่วงประมาณตีห
สมาชิกหมายเลข 1747295
ใครเคยเป็นบ้าง หลับๆอยู่ชอบได้ยินเสียงแปลกๆทำให้ตื่นขึ้นมา เช่นเสียงคนตะโกน หรือ เสียงเรียกชื่อตัวเอง
ไม่อยากดึงเข้าเรื่องผีหรืออะไรนะ คือเราอยากทราบจริงๆว่ามันเกิดจากสภาวะของคนแต่ระคนหรือเปล่า แบบเกิดจากความเครียดหรืออะไรแบบนี้เป็นต้น เพราะทุกครั้งที่เราได้ยินเสียงแบบนี้จะเป็นช่วงที่เราหลับไปแล้ว กับ
สมาชิกหมายเลข 4234970
ตื่นแล้วนอนต่อแบบไม่ต้องรีบตื่นทำไมสมองโล่ง
เคยได้ยินมาว่าตื่นแล้วห้ามนอนต่อ เพราะจะทำให้ปวดหัว เพราะสมองเข้าสู่ภาวะหลับ(ไม่ลึก) ซึ่งผมก็เคยสมองตื้อๆไปทั้งวัน(แต่เป็นภาวะที่ต้องตื่น) มาวันนี้ผมไม่ต้องรีบตื่นลองนอนต่อแบบไม่ต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมา ป
สมาชิกหมายเลข 7159190
วิธีพิชิตความง่วง: ปลุกพลังสมองให้ตื่นตัวขณะทำงาน
ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา
CaiJinlian
ปรึกษาอาการนอนไม่หลับ
เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร
สมาชิกหมายเลข 9093488
นอนหลับในคาบว่างแปบเดียวอยู่ๆก็สะดุ้งตื่น
เมื่อวานเรามีคาบว่างอยู่หนึ่งคาบ เราเลยฟุบหลับเพื่อพักสายตานิดหน่อยพอเราหลับไปสักพักอยู่ๆ เราก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาแบบไม่รู้สาเหตุ ทั้งๆที่เราไม่ได้ฝันอะไรเลย ตอนสะดุ้งตื่น หัวใจเราเต้นเร็วมาก เราอยากรู้ว
สมาชิกหมายเลข 7177731
กลัวผีแล้วเปิดทีวีทิ้งไว้เป็นเพื่อนตอนนอนหลับ สรุป...TT
เคยไหม..?? นอนคนเดียว แต่เกิดกลัวผี ไม่อยากอยู่เงียบๆ เลยเปิดทีวีไว้เป็นเพื่อน พอหลับได้ที่ มักจะสะดุ้งตื่นกับโฆษณาหนังผี รายการผี สรุปหลอนกว่าเดิม T_T เป็นแบบนี้ทุกที จนตอนนี้ไม่กล้าเปิดทิ้งไว้แระ
สมาชิกหมายเลข 2109290
ผมไม่ไหวแล้ว :(
ผมเลิกกับแฟนมา จะ 1 เดือนแล้ว ผมฝันถึงแฟนเก่าทุกคืน จะงีบ จะหลับ ก็ฝันถึง สะดุ้งตื่นแบบนี้มา ทุกคืน พร้อมกับร้องไห้ ที่ร้องไห้ ไม่ใช่ คิดถึงนะ แต่ ทำไม เรา "อ่อนแอ" แบบนี้
สมาชิกหมายเลข 2907088
ฝันซ้อนฝัน
ใครเคยฝันซ้อนฝันบ้าง อยากรู้วิธีแก้ เราเป็นมา 10 กว่าปีแล้ว กว่าจะตื่นสู้โลกจริงได้ คือเหนื่อยมาก แรกๆ เป็นเกือบทุกวัน เป็นจนชินกับเหตุการณ์นี้ ที่เราเป็นคือ เราจะฝันถึงเหตุการณ์ก่อนที่เราจะนอนเท่าน
สมาชิกหมายเลข 9142942
นั่งหลับในวิชาคณิตศาสตร์ แล้วอาจารย์เดินมา........
วันนี้มีเรียนคณิตศาสตร์คาบเช้าคาบแรกเลย ปกติเป็นคนนอนดึกแล้วต้องตื่นแต่เช้า ก็เลยรู้สึกง่วงๆเหมือนยังไม่ตื่น บวกกับนั่งฟังอาจารย์อธิบาย แสดงวิธีทำโจทย์ให้ดูอยู่ คิดว่าอาจารย์คงไม่สนใจ ไม่ไหวแล้ว ตาจะป
สมาชิกหมายเลข 2080964
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับ แล้วชอบสะดุ้งบ่อยมาก
ผมเป็นคนที่หลับยาก ตื่นง่ายได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่นตลอด ผมอายุ 23 ครับ