หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับ แล้วชอบสะดุ้งบ่อยมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือ ช่วงผมกำลังจะหลับลึกมักจะสะดุ้งตื่นทุกที ยิ่งตอนผมนั่งทำงาน เวลาจะงีบหลับมันเหมือนหลับในแล้วสะดุ้งทุกที เป็นบ่อยมาก
ผมเป็นคนที่หลับยาก ตื่นง่ายได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่นตลอด ผมอายุ 23 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเป็นบ้าง หลับๆอยู่ชอบได้ยินเสียงแปลกๆทำให้ตื่นขึ้นมา เช่นเสียงคนตะโกน หรือ เสียงเรียกชื่อตัวเอง
ไม่อยากดึงเข้าเรื่องผีหรืออะไรนะ คือเราอยากทราบจริงๆว่ามันเกิดจากสภาวะของคนแต่ระคนหรือเปล่า แบบเกิดจากความเครียดหรืออะไรแบบนี้เป็นต้น เพราะทุกครั้งที่เราได้ยินเสียงแบบนี้จะเป็นช่วงที่เราหลับไปแล้ว กับ
สมาชิกหมายเลข 4234970
ผ่านมาเกือบเดือน ตอนนี้คุณภาพการนอนผมดีขึ้นมากแล้วครับ
ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม
สมาชิกหมายเลข 1620202
เวลาหลับจะรู้สึกตัวตื่นบ่อย ๆ มีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร
สมาชิกหมายเลข 8833245
ตื่นแล้วนอนต่อแบบไม่ต้องรีบตื่นทำไมสมองโล่ง
เคยได้ยินมาว่าตื่นแล้วห้ามนอนต่อ เพราะจะทำให้ปวดหัว เพราะสมองเข้าสู่ภาวะหลับ(ไม่ลึก) ซึ่งผมก็เคยสมองตื้อๆไปทั้งวัน(แต่เป็นภาวะที่ต้องตื่น) มาวันนี้ผมไม่ต้องรีบตื่นลองนอนต่อแบบไม่ต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมา ป
สมาชิกหมายเลข 7159190
ผมฝันซ้อนฝันบ่อยมากครับ แบบในหนัง Inception เลย มีใครเคยเป็นบ้างครับ?
ผมเคยฝันซ้อนฝันบ่อยมากครับ เหมือนในหนัง Inception เลยครับ บางครั้งก็ควบคุมฝันได้ บางครั้งก็ควบคุมไม่ได้ บางครั้งก็เป็นฝันร้าย แต่ส่วนใหญ่จะเป็นฝันร้ายครับ แบบวิ่งหนีอะไรบางอย่างแล้วตื่นขึ้นมาในเตียงแ
สมาชิกหมายเลข 1481192
นอนหลับในคาบว่างแปบเดียวอยู่ๆก็สะดุ้งตื่น
เมื่อวานเรามีคาบว่างอยู่หนึ่งคาบ เราเลยฟุบหลับเพื่อพักสายตานิดหน่อยพอเราหลับไปสักพักอยู่ๆ เราก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาแบบไม่รู้สาเหตุ ทั้งๆที่เราไม่ได้ฝันอะไรเลย ตอนสะดุ้งตื่น หัวใจเราเต้นเร็วมาก เราอยากรู้ว
สมาชิกหมายเลข 7177731
ไม่เคย ได้นอนหลับสนิทเลย
คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่
สมาชิกหมายเลข 8265130
มีใครที่เห็นเพื่อนร่วมงานหลับในที่ทำงานทุกๆวัน แต่แกล้งทำเป็นไม่เห็นบ้างครับ
ไม่สนิทกันไม่อยากไปยุ่ง เกรงใจ ปล่อยให้หลับไป ในเมื่องานไม่เสีย เพราะมีงานเข้าเขาก็ทำได้ แต่บางทีก็แอบห่วงสุขภาพพี่แก หลับบ่อย น่าจะมีอะไรผิดปกติ
สมาชิกหมายเลข 8603468
ใครเป็น "มนุษย์ขี้เซาแบบแมว" บ้างยกมือขึ้น! มาดูว่าคุณกับน้องเหมียวเหมือนกันแค่ไหน? 🐱💤
สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวพันทิปทุกท่านครับ https://www.youtube.com/watch?v=1Be63OvUV7A&ab_channel=DigitalHarmony ----------------------------------------------------------------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
การที่เราสะดุ้งตื่นช่วงกลางคืนบ่อยมากๆเกือบทุกวันเป็นเพราะอะไรคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่
สมาชิกหมายเลข 8563175
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับ แล้วชอบสะดุ้งบ่อยมาก
ผมเป็นคนที่หลับยาก ตื่นง่ายได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่นตลอด ผมอายุ 23 ครับ