นั่งสมาธิแล้วยังฟุ้งซ่าน แก้ยังไงดีค่ะ

1.สติที่เป็นโลกุตรสติ จะไม่มีตัวตน ให้ผลคนละอย่าง(จิตใจ) กับมิจฉาสติ ในอากาสจะหาความเป็นเราได้ยาก ดังนั้นเมื่อสติไปรู้ที่กาย(สมาธิ) จะเห็นว่าจิตที่ไปรู้กายนั้น เบา ว่าง โล่ง เป็นลักษณะของ อรูปฌานจิต

สมาธิภาวนา หรือการเจริญสมาธิ เป็นหัวใจสำคัญในการปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา โดยพระผู้มีพระภาคเจ้าได้ทรงแสดงแนวทางการพัฒนาสมาธิไว้หลายนัย ซึ่งในสังคีติสูตร (ทีฆนิกาย ปาฏิกวรรค) และสมาธิสูตร (อังคุตตรนิกา

พอดีผมนั่งสมาธิแบบ อาปานาสติ ดูลมหายใจเข้าออกที่ปลายจมูก และลมกระทบที่ริมฝีปากบน  แต่ว่าจิตมันก็ปรุงแต่งไปเรื่อย แต่ผมก็ยังอยู่กับคำภาวนาตลอด ยังงี้ถือว่าเป็นจิตฟุ้งซ่านมั้ยครับ และจะทำยังไงให้มั

ฟังเทศน์ฟังธรรมมา มีการสอนนั่งสมาธิและวิปัสสนา คือให้ดูจิตว่าเป็นอย่างไร หงุดหงิดให้รู้หงุดหงิด ฟุ้งซ่านให้รู้ฟุ้งซ่าน ปิติให้รู้ปิติ......แล้วรู้ไปเรื่อยๆแล้วผ่านเดือนผ่านปี ผมอยากรู้ว่าเราก็ต้องดูไป