ปวดส้นเท้ามาก

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กระดูกข้อเท้าหัก และกระดูกส้นเท้าแตกละเอียด ผ่าตัดดามเหล็กไปตั้งแต่ธันวาปีที่แล้ว ตอนนี้ 3 เดือนแล้ว หมอก็ให้พยายามเดิน ส่วนตัวเราไปคลินิกกายภาพอาทิตย์ละ 3-4 ครั้งด้วย แต่ยังเดินไม่ได

หลังจากถอดเฝือกปวดส้นเท้ามากตอนลงน้ำหนักไม่ได้เจ็บแปลบๆนะ แต่ปวดแล้วก้อบวมทำยังไงดีคะ

คือว่านิ้วเท้าเราชอบล็อกอะค่ะ แบบเวลาจิกเท้าเกร็งเท้าไรงี้อะค่ะ จะปวดมากๆ นิ้วมันแบบมาเกี่ยวกันอะค่ะ ต้องพยายามคลายมันออกเป็นที่ฝ่าเท้าด้วย เป็นมา 3 ปีแล้วยังไม่หายเลยค่ะ ปล.ไม่ได้ใส่ส้นสูงเลยนะคะ

เอ็นใต้ฝ่าเท้าจะมีลักษณะเป็นแผ่นแบนๆจะเชื่อมระหว่างกระดูกสันเท้าไปยังกระดูกนิ้วเท้า ทำหน้าที่ช่วยพยุงส่วนโค้งของฝ่าเท้า ถ้าเอ็นฝ่าถูกยืดหรือเกิดแรงตึงมากเกินไปจะเดิดการบวมหรืออักเสบ ทำให้ขณะเดิน หรือย

รบกวนสอบถามครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะครับ ^^

เส้นเอ็นร้อยหวายหรือ Achilles tendon เป็นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เชื่อมระหว่างกล้ามเนื้อน่องและกระดูกส้นเท้า การอักเสบของเอ็นร้อยหวาย พบได้บ่อยในกลุ่มนักวิ่งหรือออกกำลังกายในลักษณะที่มีแรงกระทบบริเ

ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก แต่ก็เดินบ่อยค่ะ อยู่ดีๆก็มีอาการปวดบริเวณเท้า หากนั่งนานๆแล้วลุกขึ้นก็จะปวด แต่ลองกดฝ่าเท้าก็ไม่ปวด จุดที่ปวดหลังจากกดไปคือหลังส้นเท้าค่ะ กดแล้วปวดมาก แบบนี้เหมือนกับรองช้ำหรื

ตามหัวข้อเลยครับ เวลาออกกำลังกายแล้วปวดส้นเท้ามาก โดยเฉพาะตอนลุกขึ้นตอนเช้าจะเจ็บปนเสียวที่ส้นเท้าทั้งสองข้างมาก กว่าจะหายต้องค่อยๆเดินไม่กล้าลงเต็มเท้า แต่พอเดินไปสักพักจะค่อยๆหายไป เมื่อก่อนผมออกกำล

เกิดจากการใส่ส้นสูงเมื่อเดือน สิงหาคม ค่ะ ใส่ 1ชม. กลับมานอน ตกกลางคืน ตะคริวกินขาเจ็บหนักมาก พอเช้ามา ขาก็ไม่มีแรงเดิน ปวดน่อง พอไปหาหมอ หมอบอกว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็ยังไม่หาย ยังเดินกะเผลกอยู่ หนูจึง