อาหารเสริมตัวไหนที่ดี ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

อยากทานอาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส เป็นคนมีกระด้วย แต่เลือกไม่ได้ค่ะมีหลายยี่ห้อมาก อยากถามเพื่อนๆที่กินอาหารเสริมตัวไหนที่ดีราคาไม่เกิน1,000 เห็นผลเร็ว อยากผิวสวยก่อนเปิดเทอมค่ะ ^^