ขอวิธีปฏิเสธเพื่อนหน่อยคะ

สวัสดีค่ะ คือเรามีเพื่อนแล้วตกลงกันไปเที่ยวคือนัดกันเป็นเดือนๆ แล้วพอใกล้ๆวันที่จะไปเรากับไม่อยากไปแล้วอะคะ แต่ทีนี้เรานัดกับเพื่อนว่าจะไปกัน2คน ถ้าเราไม่ไปเพื่อนก็ไม่มีเพื่อนไป แต่เราไม่อยากไปจริงๆอะคะมันเหนื่อยเบื่อเซงๆ จะบอกเพื่อนยังไงดีค่ะ ตอนที่นัดกันเราอยากไปค่ะ แต่พอมาวันใกล้มันก็ไม่อยากไปแล้วอะคะ