ช่วงนี้เราชอบสวดมนต์มาก พยายามสวดเวลาเดิมทุกวัน ตั้งใจจะสวดไปเรื่อยๆ สวดแล้วรู้สึกดี หลับสบาย เราสวดตามนี้ เราสวดตามนี้เลย 🙏

. ...  เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... สู้ กับกิเลส ต้อง กล้าหาญ ยอมรับความจริง ... เช่น เรายังโกหก เรายังกินเบียร์ ... ก็ยอมรับ ตรงๆ เราย