เวลาเครียด หนักใจ หรือกังวลเพื่อนๆทำอย่างไรให้หายคะ

ผมเป็คนๆนึง ที่ผมชอบคิดมากเเละคิดกังวลมาตั้งเเต่เด็ก ส่วนมากจะเป็นเรื่องเพื่อน ต่างจังหวัดครับผม เพราะผมชอบโดนเพื่อนเเกล้งอะครับ เช่น ให้ผมไปอยู่คนเดียวซึ่ง ผมอายคนอื่นอะครับ เเละในใจนี่ผมกังวลมากๆอะค

ถ้าเราเครียดหรือกังวลมากๆ แล้ว เรื่องที่เราเป็นมันเป็นเรื่องที่เราชอบ แต่กังวลเกิน จน เกลียดสิ่งไรนั้น จนไม่กล้าแตะไม่กล้าแตะไม่กล้ายุ่งทั้งที่ชอบ ทำไมเป็นแบบนี้✌🏿💔🥀

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ

ดิฉันรู้สึกกลัวคนมาก เข้าสังคมได้ยาก ไม่ค่อยมีเพื่อน พอมาถึงจุดนี้พอจะทำงานพบปะกับผู้คนเครียดตลอดเลย เรียนออนไลน์ก็รู้สึกกดดัน เครียดมากๆ เพื่อนก็ไม่ได้คุยกับใครเลยยอมรับเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน(ไม่ได

โทรศัพท์ที่เราใช้มีลอยถลอก หรือลอยบุบ หรือเลนส์กล้องเป็นลอย หรือจอแตก ถ้าเป็นผม ผมก็คงจิตตกบ้างแน่ๆ แต่ก็อยากลองใช้แบบ เรียลๆ อยู่เหมือนกัน แต่ความรู้สึกมันติดอะไรก็ไม่รู้ ใจไม่กล้าพอ เพื่อนๆ คิดว่ายั

เล่าอาการปัจจุบันของเราก็จะรู้สึกคิดมาก,กังวลเกือบทุกเรื่อง(?)หรืออาจจะทุกอย่างออกไปทางเอ๋อด้วยซ้ำ555เวลามีคนให้เราทำอะไรจะรู้สึกกดดันมากกเหมือนมีหินในอกทุกครั้งและรู้สึกมีคนมองการกระทำเราตลอดทั้งที่บ

สวัสดีค่ะ เป็นคนชอบวิตกกังวลมากๆ ชอบคิดไปไกล กลัวตัวเองจะทรมาน กลัวจะตาย ยกตัวอย่างตอนนี้ หนูสังเกตว่าตัวเองอ้าปาก แล้วมีเสียงตรงขากรรไกร รู้สึกเหมือนมันไม่ตรงล็อค แต่ไม่เจ็บใดๆ หนูทำการค้นหากูเกิ้ล ม