เวลาเครียด หนักใจ หรือกังวลเพื่อนๆทำอย่างไรให้หายคะ

ผมรู้สึกเหมือนตัวเองพอมีอาการเครียด โดยเฉพาะเรื่องงาน จะเครียดมากกว่าคนปกติ วิตกกังวล บางครั้งถึงขั้นกินไม่ได้กินไม่ลง มีความคิดเข้ามาในหัวว่าอยากทำร้ายตัวเองชั่วขณะ ผมจึงอยากไปหาหมอเพื่อให้บรรเทาอากา

.

ดิฉันรู้สึกกลัวคนมาก เข้าสังคมได้ยาก ไม่ค่อยมีเพื่อน พอมาถึงจุดนี้พอจะทำงานพบปะกับผู้คนเครียดตลอดเลย เรียนออนไลน์ก็รู้สึกกดดัน เครียดมากๆ เพื่อนก็ไม่ได้คุยกับใครเลยยอมรับเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน(ไม่ได

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ

น้องบอกว่าวาดเรื่อยๆ และรูปนี้ก็เสร็จแล้วค่ะ เห็นช่วงนี้น้องเครียดมาก กังวลว่าจะผิดปกติทางจิตอะไรรึเปล่าน่ะค่ะ

สวัสดีคับ ผมเกิดอาการเครียดนอนไม่หลับหลังจากเลิกลากับ แฟน ได้ไม่นาน ตั้งแต่นั้นมาผมมีอาการเครียด นอนไม่หลับ ปวดหัว หายใจไม่สะดวก รู้สึกแน่นอกอยู่ตลอดเวลา + มีร้องไห้บ้าง // ผมพยามปรับเวลานานแล้วแต่ไม่

เดิมทีเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากกังวัลอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าเป็นช่วงฟ้าสว่างความกังวลมันจะไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พอตกกลางคืนเหมือนสมองมันสะกดจิตตัวเองจิตตกเครียด คิดมาก กังวลหลายๆ อย่าง พยายามข่มตาให้หลับมันก

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

คือ ซื้อบีกินี่ มาใส่ พอส่ละ เห็นเนินหน้าอกข้างเดียว อีกข้างไม่เห็น ทำให้เสียความมั่นใจ ไม่กล้าใสบิกีนี่ ปัญหาหนักใจมากคะ เครียดขายบีกีนี่ทิ้งเลย