กังวล คิดมาก ทำไงให้ปล่อยวาง?

เป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อยจนวิตกกังวลไปเอง และชอบคิดมากจนเหมือนจะเกิดขึ้นกับตัวเอง

ตามข้อข้างบน

คำว่าคิดเยอะกับคำว่าคิดมากมันต่างกันไหมครับ ความหมายเหมือนกันไหมครับ

คือเราโดนคนที่รับเลี้ยงบ่นทุกวันเลยค่ะ เราก็เครียดนะคะ เราอยากจะปลงจริง ๆ ให้แบบ ไม่คิดมากค่ะ

เป็นคนชอบเก็บคำพูเเย่ๆของเเต่ละคนมาคิดมากค่ะ คิดมากจนขนาดที่เวลาเรียน นอน หรือทำอะไรหลายๆอย่างก็คิดอย่างเช่นถ้ามีคนด่า เราก็จะเอามาคิดซ้ำๆ บ่อยครั้งมาก เเละก็มีหลายเหตุการณ์คือ -เวลามีคนหัวเราะเยาะ เร

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรายังคงติดอยู่กับเรื่องราวในอดีต คิดถึงแต่เรื่องเก่าซึ่งตอนนี้ผ่านมานานมากแล้ว ยังปล่อยวางไม่ได้ซะที ขอเพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีให้อยู่กับตัวเองอย่างมีความสุขหน่อยค่ะ

.

คือเราเป็นผู้หญิงประเภทที่แบบว่าเห็นแฟนตัวเองไปกดไลค์หรือสุงสิงกับผู้หญิงคนเก่าแล้วมันรู้สึกน้อยใจอะคะ เป็นหลายๆครั้งที่เราทะเลาะกันโกรธกันและเราน้อยใจเขาเพราะเรื่องนี้ เราไม่ค่อยเข้าเลยค่ะว่าทำไมต้อง

เราอายุ29 ย่าง30 เราเรีบนจบครูมา แต่ยังสอบบรรจุไม่ได้ เรารู้สึกท้อแท้ กับการสอบ ทั้งๆที่เราตั้งใจทุกครั้ง และครั้งล่าสุด เราพยายามอย่างมากกับการสอบ แต่ผลที่ออกมา มันไม่เป็นต่มที่วางไว้ เรามีปัญหาครอบค