หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ศรรามไม่คิดจะเล่นกล้ามฟิตหุ่นหน่อยหรอ??
กระทู้คำถาม
น้ำเซาะทราย (ละคร)
เป็นถึงพระเอก แต่ดูเหมือนปล่อยเนื้อปล่อยตัวมาก แขนลีบ แอบมีพุงน้อยๆด้วยอ่ะ ไม่น่าเสน่หาเลย ไม่ดึงดูดเลยซักนิด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มฟิตหุ่น ทำยังไง
ผมน้ำหนัก 60 กก. สูง 167 ซม. หุ่นคือตัวเล็กๆ แต่มีพุง มีไขมันตามแขน แกว่งกระเพื่อม อยากจะให้หุ่นดูแข็งแรงๆ มีกล้ามอะไรนิดหน่อยครับ อยากจะลองฟิตหุ่นดู ควรเริ่มจากอะไรดีครับ cardio ลดพุงไปก่อน หรือว่าเ
PROCRASTINATOR
อยากฟิตหุ่นแต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนต ทำไงดีครับ
ตอนนี้พุงออกเยอะ และเวลานั่งมันจะอึดอัด แต่ก็ไม่ใช่คนอ้วนนะครับ น้ำหนัก 75 สูง 176 แต่ออกพุงกับหน้า แขนขาเล็ก คืออยากหุ่นดี แบบไม่ต้องกล้ามเน้นขาดนั้น แต่เอาไขมันออก แบบมีกล้ามเนื้อเยอะในส่วนแขน
สมาชิกหมายเลข 5557962
ผอมเหมือนกุ้งแห้งทำไงดีคะ
แขนลีบมาก น้ำหนักขึ้นทีไรก็ยังดูเป็นกุ้งแห้งอยู่ดีเพราะเเขนก็ลีบเหมือนเดิม พุงไม่มี ขาก็ไม่ใหญ่ดูมีกล้ามเนื้อเหมือนคนปกติ กินแล้วมันไปไว้ไหนหมด อยากให้มันลงแขนอ่ะ55555 ทำไงดี (เป็นคนกินแล้วชอบอุจจาระท
สมาชิกหมายเลข 2113846
ผมคนผอมครับทำไมอาหารที่ผมกินเข้าไปเกินแคลลอรี่ต่อนำ้หนักตัวผมเอง ถึงลงแต่พุงไม่ลงแขนลงขาสักทีครับ(ตอบให้ตรงคำถามน่ะครับ)
ตามนั้นเลยคือผมเป็นคนผอมมากเล่นเวทผมก็เล่นน่ะต้องการเล่นให้แขนขามันใหญ่ขึ้นเพื่อใส่เสื้อผ้าจะได้ดูเหมือนคนปกกติกหน่อยแต่มันใหญ่ขึ้นแบบลีนหรือเห็นแต่กล้ามเนื้อที่ใหญ่เป็นทรงขึ้นทั้งทีเล่นมาก็เกือบ2เดือ
สมาชิกหมายเลข 3680498
เป็นสโตรคแล้วแขน ขา ลีบ รักษาอย่างไร?
ลูกหลานหลายท่านคงเป็นกังวล เมื่อเห็นญาติที่เรารัก เข้ารับการรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยโรคๆหนึ่งที่โรงพยาบาล จนอาการของโรคนั้นดีขึ้นแล้ว แต่เมื่อถึงระยะที่กำลังจะออกจากโรงพยาบาล พบว่ามีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ
สมาชิกหมายเลข 8924469
ยาเร่งกล้ามเนื้อ
ขออนุญาตสอบถามเป็นความรู้ครับ ก็ใช่ว่าอยากจะกล้ามโตใดๆ คือ ส่วนตัวก็พึ่งรู้ว่ามียาเร่งกล้ามเนื้อให้โตได้ ได้ด้วยรึนี่ ( เห็นข่าวในสืีอ บอกดาราที่ต่างประเทศเขาใช้ยาดังกล่าว พอหยุดใช้ยากล้ามเนื้อหายแขนเ
สมาชิกหมายเลข 5031821
🦭 แมวน้ำ “ตบพุง” ไม่ได้ชวนจก แต่เป็นการขู่สุดเท่ของโลกใต้น้ำ!
มีนักท่องเที่ยวที่ไปพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำฮอกไกโด โชคดีถ่ายได้พอดีตอนแมวน้ำกำลัง “ตบพุง” จังหวะเป๊ะจนดูเหมือนน้องกำลังบอกว่า “เข้ามาจกสิ!” …แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย ในธรรม
สมาชิกหมายเลข 8912721
Frozen Fat สามารถลดหน้าท้องได้จริงมั๊ย ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเห็นผลคะ
ขั้นตอนการทำ Frozen Fat 1. นวดไขมันให้แตกตัวและนิ่มตัวลงโดยใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ 2.ใช้ระบบดูดสูญญากาศ ทำให้กล้ามเนื้อได้ทำงานหนักขึ้น เพื่อเพิ่มระบบการเผาผลาญไขมัน และปล่อยคลื่นความเย็นลงไปฆ่าเซลล์ไขมั
= คิดผ่านสมอง ทำด้วยหัวใจ =
ขอคำแนะนำเรื่องออกกำลังกายค่ะ อยากฟิตหุ่นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี 🙏
สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเริ่มออกกำลังกายจริงจังเพื่อฟิตหุ่นให้แข็งแรง และอยากให้รูปร่างดูดีขึ้นด้วยค่ะ เป้าหมายหลักตอนนี้คือ – อยากมีกล้ามแขนกับก้นชัด ๆ หน่อย – อยากให้ปอดกับหัวใจแข็งแรงขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8580673
อยากมีกล้ามหรือเล่นเวทควรเริ่มยังไง?
อายุ13 หนัก58 สูง163 อยากเล่นเวทหรือออกกำลังกายควรเริ่มยังไงครับ สต.นักกีฬาอยู่แล้วแต่ดูเหมือนผมจะตัวหนาครับอยากฟิตหุ่นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง🙏
สมาชิกหมายเลข 7816702
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
น้ำเซาะทราย (ละคร)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ศรรามไม่คิดจะเล่นกล้ามฟิตหุ่นหน่อยหรอ??