หลังเเปรงฟันควรบ้วนน้ำทิ้งเเค่ครั้งเดียว

สวัสดีค่ะ พอดีอยากจะทราบว่า หลังจากที่เราเเปรงฟันเสร็จควรจะบ้วนน้ำทิ้งเเค่ครั้งเดียวใช่หรือไม่?

เนื่องจากว่าวันก่อนมีคนบอกว่า หลังเเปรงฟันควรจะบ้วนน้ำเเค่ครั้งเดียวเพื่อให้ฟลูออไรด์ได้ทำงาน เคลือบฟันเราป้องกันฟันผุ

เเต่คนไทยไม่ค่อยชินกับการบ้วนน้ำเเค่ครั้งเดียว เราก็เช่นกันเพราะรู้สึกว่ามันไม่สะอาด 5555