ทำไมก่อนนอนชอบคิดมาก

าคิดมากค่ะ พอว่างๆไม่ได้เลยมันชอบเข้ามาว่าคนนู้นจะตาย คนนี้จะตาย เราจะตาย แบบนอนเตียงสองชั้น ก้กลับมันหล่นทับ ชิบคิดว่าถ้าตายจะเป็นไง ถ้าคนที่รักตายขอตายด้วย ถ้าตายขอตายก่อนแล้วกันใครห้ามตาย เปลอหาวิธ

เป็นคนอธิบายไม่เก่งและอาจจะเรียบเรียงไม่เข้าใจก็อย่าถือสากันเลยนะค่ะ เวลาจะนอนค่ะ จะชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อย คิดไปๆมากลับคืดถึงเรื่องเก่าๆที่ผ่านมาแล้ว เรื่องที่ทำผิดพลาดแล้ว เรื่องที่ทำให้เศร้าทุกทีเ

คือผมอยู่ๆบางทีจะชอบคิดว่าตัวเองหน้าตาไม่ดีละก็เศร้า เซ็ง จิตตก คิดมาก อยากรู้มีใครเป็นแบบผมไหม555

หนูเป็นคนขี้คิดมากๆเลย พยายามแก้ยังไงก็ไม่หาย คิดมาก คิดเองเออเอง เครียดตลอด ทนอะไรมากๆไม่ค่อยได้ หรือหนูเป็นโรคอะไรที่เกี่ยวกับความเครียดรึป่าวค่ะ  หนูอกหักบ่อยด้วย พอแฟนไปข้างนอกก็คิดมาก รู้สึก

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

เราเคยศึกษาโรคซึมเศร้ามาแล้วนิดหน่อย และศึกษามาตลอด จนวันนี้เราอาจจะเป็นโรคนี้อยู่ . คือเราเกิดอาการดิ่งมากๆในเวลากลางคืน ทุกๆคืนเลยค่ะ และเราคิดแต่เรื่องการทำร้ายตัวเอง คิดแต่เรื่องหาวิธีที่จะทำให้เร

ตอนนี้ผมมีสอบหลักสูตรแนะนำการลงทุนครับ กะจะทำอาชีพ Financial Advisor เป็นอาชีพเสริม แต่บางทีอ่านหนังสือแล้วเครียดจะหยุดอ่านครับ แล้วมานั่งเฉยๆกับโต๊ะทำงานแล้วคิดอะไรเรื่อยเปื่อยจนบางทีรู้สึกฟุ้งซ่าน บ

คือแบบ ก่อนนอนอ่ะค่ะ ยุๆเราก้ร้องไห้ออกมา ไม่เข้าใจสาเหตุตัวเองเหมือนกัน แต่ก้รู้สึกว่ามันมีหลายๆเรื่องมารวมกัน รู้สึกแปลกๆกับเรื่องๆนึง รู้สึกเศร้า ไม่อยากจาก ไม่อยากไป อยากช่วย(แต่ทำอะไรไม่ได้) เคลี

ฝนตกทีไร นั่งคิดเรื่อยเปื่อยทุกที คิดไปคิดมา เศร้าน้ำตาซึม เป็นคนคิดมากรึปล่าวไม่รู้ คิดไปเรื่อยเปื่อยสักพักเหงา แง ช่วงนี้อ่อนแอจัง

ตามที่เกริ่นมาเลยเราเป็นอาการนี้ประมาณ1เดือนแล้วเวลาใกล้มืดมันจะรู้สึกคิดมาก วูบๆด้านหลัง จุกอก เศร้าแปลก มือสั่น รู้สึกทำตัวไม่ถูก อาการแบบนี้มันเกิดจากอะไรหรอครับมีใครเคยเป็นกันรึป่าวอยากได้คำแนะนำค