ใครมีวิธีทำให้หายโกรธบ้าง

เริ่มรู้สึกไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคอะไรแล้วเราชอบคิดมากบ่อยๆวิตกกังวล​ตลอดครอบครัว​พูดไม่ดีใส่นิดหน่อยเราก็เก็บมาคิดมากจนนอนไม่หลับแล้วเรามักจะเศร้าเสียใจหดหู่คิดมากคิดไปมาจิตตกทำอะไรไม่ค่อยจะได้หมดไฟ

คิดว่าหนูมีอาการทางจิตหรือประสาทไหมคะ คือหนูชอบคิดมากกับทุกๆเรื่องในชีวิต คือแบบ เช่นเพื่อนไม่ยิ้มให้ ไม่มองหน้า หนูก็จะคิดมากไปว่ามันโกรธอะไรเราหรือเปล่า แล้วหนูจะคิดมาก มากๆ เพื่อนบางคนมองหน้าหนูแบบ

บางครั้งเจอเรื่องเล็กๆน้อย ผมก็ไปคิดมาก หรือผมไปเล่นบาสเผลอแรงแล้วเค้าโกรธทุ่มบาสใส่ผมงี้จิตตกไปเป็นอาทิตย์เลยครับเครียดนอนไม่หลับ เครียดแม้แต่เรื่องคนอื่นบ้าง เครียดจนนอนไม่พอ เรียนก็ไม่ค่อยรู้เรื่อง

เวลาโมโห คิดมาก อยากจะทำให้เขารู้สึกผิด โกรธแฟน ทำอย่างไรกันบ้างคะเพื่อให้ใจเย็นและไม่คิดมาก

เราเป็นคนคิดมากค่ะ อย่าเรื่องที่เราทำผิดกับคนอื่นเรื่องเล็กน้อยเราก็ขอโทษเขาเขาก็ให้อภัย แต่เราคิดมากตลอดคิดว่าเขาจะโกรธเราหริอเปล่าเขาไม่สบายใจหรือเปล่า เราชอบคิดไปเองตลอด คิดเรื่องเล็กน้อยทุกอย่าง บ

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก แล้วเวลาเริ่มคิดมาก ผมจะทำอะไรไม่ได้เลย ไม่มีสมาธิที่จะอ่านหนังสือ หรือไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรเลย มันจะรู้สึกหน่วง ๆหน่อย เช่น วันนี้คนที่ผมกำลังคุยอยู่ด้วย (แอบชอบ)

ต้องเล่าก่อนเลยว่า สต. เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง ชอบคิดมาก กลัวคนอื่นจะคิดไม่ดีกับเรา กลัวทุกๆคนคิด แม้แต่ไปข้างนอกแค่ได้ยินเสียงคนขำก็คิดว่าขำตัวเองแล้วค่ะ คือหนูไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร จิตหรือเปล่า

เราเป็นคนคิดมาก มากๆค่ะ คิดมากในที่นี้คือ คิดทุกเรื่อง แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากไป กังวลว่า ถ้าเราทำแบบนั้นแบบนี้ เขาจะโกรธเรามั้ย เป็นคนไม่ชอบให้ใครงอนค่ะ จะรู้สึกไม่ดีมาก แล้วเราเป็นแบบนี้มาตลอด จนเรา

ศึกษาวิธีดูจิตมา 1 ปีคะ + นั่งสมาธิสวดมนต์ทุกวัน ตลอดมา ไม่เคยรู้เลยว่าจิต พูดกับเราเป็นยังไง เพราะส่วนมาก จะมีแต่เราที่พูดสอนจิต  * มีคนๆหนึ่ง&

รู้สึกว่าตัวเองเสี่ยงเป็นซึมเศร้าระยะแรกค่ะ เกรินก่อนว่าตั้งแต่อนุบาลจนถึงมัธยมโดนแกล้งโดนบูลลี่มาโดยตลอดทำให้เสียความมั่นใจมากๆแต่พอโตขึ้นก็เริ่มโดนน้อยลงแต่ว่าเริ่มคิดมาก กดดันตัวเองมากๆ คนรอบตัวเรา