ใครมีวิธีทำให้หายโกรธบ้าง

ตามคำถาม...🙁😭💨
มีเรื่องที่ต้องทำให้โกรธ แต่ถึงจะพยายามไม่ให้ตัวเองคิดมากหรือทำให้ตัวเองไม่โกรธมันทำยาก มาก  ทำไม่ได้ด้วย😣😣😣