การนั่งสมาธิได้บุญอย่างไรครับ

ผมสงสัยมากว่าการนั่งสมาธิเราจะได้บุญยังไง เราอุปโลกน์กันไปเองหรืออะไรครับ แค่นั่งหลับตาเอง อยากรู้ว่าบุญตรงนี้เกิดจากอะไร สมมุติว่าเรานอนหลับแล้วเราก็ได้บุญใช่ไหมครับ อยากทราบจริง ๆ