เราจะฟื้นตัวจากความเศร้าได้อย่างไร?

เราอยากรู้ว่าเวลาพี่ๆเศร้า ดิ่ง เครียด พี่ๆทำยังไงให้หายเศร้าบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แบบเวลาเราดิ่งก็จะร้องไห้ออกมา ไม่ก็ไปไถเธรดเศร้าดูค่ะ 😢

เราอายุ 26 ค่ะ เพิ่งแอดมิทวอร์ดจิตเวชไปประมาณ 2 อาทิตย์ การรักษาของเราเป็นการรักษาด้วยการช็อตไฟฟ้าหรือการทำ ECT ทั้งหมด 6 ครั้ง รักษาโรคจิตเภท ทำ ECT ทุกวันจันทร์ - พุธ - ศุกร์ จะต้องงดน้ำ-อาหารตั้งแต

คือผมช่วยตัวเองเสร็จละรู้สึกเซ็งๆงอมๆแบบรู้สึกผิดเลยครับ แบบทำแบบนี้ไปทำไมวะรู้สึกผิดอะครับ 55555

อยากถามว่าเวลาที่เราจมกับความทุกข์ยากเวลาที่เราประสบปัญหาที่หนักหนา รอบด้านเราจะเศร้าเสียใจเครียดมากๆเดี๋ยวๆก็ร้องไห้ อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดการกับความเครียด ความทุกข์ความเสียใจของตัวเองอย่างไรกันบ

ฟังเพลงก็ไม่ได้เศร้านะ พอฟังไปนานๆเริ่มอิน เริ่มร้องไห้ ไบโพล่ามา5555 https://www.youtube.com/watch?v=CuX1qwGtLzA ฟังเพลงนี้เพื่อนๆรู้สึกยังไงคะ

สวัสดีครับผมชอบบีบตัวเองแรง กัดฟัน เวลาเผลอ ไม่สามารถควบคุมได้ บีบประมวณ 20 วินาที ส่วนตัว เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วและเครียดง่ายๆมาก อยู่ในความดูแลของจิตแพทย์ครับ ของ รพ.รัฐ มีสิทธิหายไหมครับ

คืออย่างนี้ค่ะ เมื่อวานเราทะเลาะกับพี่อีกแล้ว(เราโดนแขวะก่อน โคตรเศร้า) แล้วเราพึ่งได้รู้ว่าต้องแต่พี่ยังไม่ป่วยนู้น พี่เราได้ซื้อของแพงกว่าเราตลอด เรามีสิทธิ์อิจฉาพี่ในนามคนคนหนึ่งได้ไหมค่ะ ตอนนั้นพี

สวัสดีค่ะคือเรามีคำถามค่ะ แต่ก่อนอื่นเราจะขอก่อนนะคะ คือว่าเรามีพฤติกรรมแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ คือเราชอบเอาสัตว์ชนิดต่างๆโดยเฉพาะไก่เพราะว่า เราเป็นเด็กต่างจังหวัดค่ะแล้วที่บ้านเลี้ยงไก่แล้วเราชอ

ไม่คิดว่าเราจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยสาเหตุอะไรหลายๆอย่าง จนได้ลองไปหาหมอถึง3ครั้ง หมอก็ได้วินิจฉัยว่าเรามีภาวะซึมเศร้าทั้ง3ครั้งที่ตรวจ ข้าวไม่กินจนน้ำหนักลดไป13โลภายใน2เดือน เราชอบนั่งร้องไห้เหม่อล

ใครเคยอกหัก มาแช ประสบการณ์ หน่อยคะ เวลา ทุกคน อกหัก แล้วมีวิธีป้องกันตัวเองยังไง ให้หาย จากโรคนี้ ไม่จมปัก แต่กับคนเดิมๆ โลกเดิมๆ