Spark nano ทดสเตอร์ ให้ได้ปลายยาวๆเน้นวิ่งไกล หน้า/หลังเท่าไหร่?

Spark nano 110 คาบู ของผม เดิมๆ สเตอร์ 14/36 วิ่ง 110kh หมอบได้ 120kh ผมน้ำหนัก 43
อยากเปลี่ยนสเตอร์ ให้มันได้ปลายวิ่งยาวๆ+เร็ว ควรเปลี่ยน สเตอร์เป็นอะไรดีครับ
อยากได้แบบ 120kh + ต้องเปลี่ยนหลังเท่าไหร่ดีครับ