โดนผีอำบ่อยมากควรทำไงคะ?

สวัสดีค่ะทุกคน คือเราอึดอัดมากมาหลายเดือนเเล้ว เราเป็นคนที่ชอบฝันถึงพวกผีสางนางไม้อะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ เเล้วล่าสุดเมื่อไม่กี่วันนี้เอง เราก็กินเหล้ากับครอบครัวปกตินะ สักพักนึง ลุงเราเค้าก็เล่าเรื่องผีขึ้นมา เราก็คิดในใจว่าจะบอกเรื่องนี้ดีมั้ย เเต่เราก็อึดอัดอ่ะ ก็เลยเล่าให้เค้าฟังกันว่า เราโดนอำบ่อยมาก ฝันก็บ่อยเเต่ไม่เคยเห็นเลย ลุงเราเค้าก็พูดว่า เค้าเห็นตามมาด้วยตั้งนานเเล้วเเต่เค้ารอวันที่เราจะไปบอกเค้าเอง(ลุงเราเค้าเป็นคนทรงนะ) สักพักนึงเรารู้สึกหนาวตัวสั่นไปหมด ตัวเย็นเเล้วก็ปากสั่นกัดฟันตัวเองอ่ะ สักพักนึงเราก็ร้องไห้ เเล้วก็กรี๊ดเเล้วก็ร้องไห้ไปด้วย ลุงเราเลยบอกว่าไปเถอะเดี๋ยวให้มันทำบุญไปให้ สักพัดนึงก็หาย เเล้วเราก็หลับไปเลย เเต่เรารู้สึกตัวนะว่าทำอะไรเเต่คุมไม่ได้เลยเเล้วตอนที่อุ้มเราเข้าห้องตัวเราหนักมากต้องให้ผู้ใหญ่อุ้ม3คน ถึงจะอุ้มได้ เเล้วพอมาถึงห้องราก็เป็นอีกคราวนี้เค้ามาบอกว่าเค้าจะกินเรากินให้หมดเลย พอลุงเราไล่เค้าก็บอกว่าไม่ไป ไปล้ะจะเเดกอะไรเเล้วก็พูดอย่างเดียวเลยว่าไม่ไปๆ เเฟนเราเลยเอาพระมาห้อยให้ก็ยังไม่ออก ลุงเราเลยสวดอะไรซักอย่างวักพักเค้าก้ไปเเล้วเราก็ยังสั่นๆอยู่นิดนึงเเล้วคืนนั้นก็ผ่านไป พอตอนเช้าเราก็ไปทำบุญ ขาขะก้าวเข้าวัดก็ไม่มีเเรงชาไปหมด ตอนเข้าไปนี่ยิ่งขาสั่น เเทบจะก้าวไม่ออก เเต่ก็ไม่มีอะไรนะก็ผ่านไป พอมาวันนี้เลยที่เขียนกระทู้ขึ้นมา้ราไม่โอเคจริงๆ เพราะคราวนี้นอนไม่ได้เลย พอนอนก็โดนเลย เเบบคราวนี้เห้นด้วย ล้ะก็ไม่หายซักที เราควรทำไงดี ถ้าเป้นเเบบนี้ทุกวันก็คงไม่ไหว😂😂 เราลองเสิร์ทดู ก็เชื่อทางวิทยาศาสตร์นะ เเต่เราก็50-50อ่ะเราก็อยากลองเเก้ทั้งสองทางช่วยบอกหน่อยใครที่มีประสบการณ์ หรือเคยเจอเหมือนเรา😂🙏🏻🙏🏻 ปล.เราเคยฝันว่าเราเเลบลิ้นปลิ้นตาเหมือนปอบด้วย ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันมั้ยอ่ะ😂