สอบถามเรื่อง SSD Notebook หน่อยครับ

สวัสดีครับ พอดีผมเพิ่งนำ Notebook ของผมไปเปลี่ยนเป็น SSD มาส่วนตัวผมใช้คอมพิวเตอร์ทำงานกราฟฟิค แต่ว่าไม่มีความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์เลยครับ แต่ว่าเพื่อนได้แนะนำให้ไปเปลี่ยน HD เป็น SSD แล้วจะไวขึ้นก็เลยลองไปเปลี่ยนครับ ผลก็ไวขึ้นจริงๆ
แต่ผมเพิ่งทราบว่า SSD ไม่ควรเก็บไฟล์ข้อมูลไว้และหากเขียนไฟล์และลบบ่อยๆจะทำให้อายุการใช้งานสั้นลง ผมเลยอยากมาถามวิธีการดูแล SSD ครับ

1.ผมย้ายไฟล์ข้อมูลไปใส่ไว้อีกไดร์ฟนึงที่เป็น HD ทำถูกแล้วใช่ไหมครับแล้ว SSD ผมลงไว้แต่วินโดว์กับโปรแกรม
2.สามารถทำ Disk Cleanup ได้ไหมครับ หรือไม่ควรทำ
3.ไม่ต้องทำ Disk Defragment ใช่ไหมครับ
4.เวลาดาวน์โหลดไฟล์ต่างๆให้โหลดไปลงไดร์ฟที่เป็น HD เลยใช่ไหมครับ
5.มีวิธีดูแลอย่างไรอีกบ้างครับ

ปล. เราสามารถเช็คอายุการใช้งานของ SSD เราได้ไหมครับว่าใช้ได้อีกนานเท่าไหร่ ผมใช้โปรแกรม SSDLife มันไม่เห็นโชว์อายุเหมือนของคนอื่นเลยครับ
ถามอีกข้อเรื่องแอนตี้ไวรัสครับ ผมใช้ Window Defender พอไหมครับ ปกติไม่ได้โหลดไฟล์อะไรแปลกๆอยู่แล้วครับ ตอนนี้ใช้ Window Defender และก็ Malwarebytes กับ Adwcleaner ครับ แล้วควรแสกนบ่อยแค่ไหนครับหากใช้กับ SSD ขอบคุณมากครับ