มีวิธีกลั้นหายใจได้นานๆไมครับ

สวัสดีอีกครั้งชาวพันทิป เราอันน่ารักแห่งชาวแก๊ง Gowithgu ห่างหายไปนานกับการเล่าประสบการณ์เที่ยวในพันทิป ครั้งนี้กลับมากับประสบการณ์โลกใต้น้ำใหม่ที่สนุกสุดมันไม่แพ้ครั้งก่อนๆ ใครรักการพจญภัย ทั้งบนบกแ

สวัสดีค่าาา เพื่อนๆ วันนี้ได้ฤกษ์งามยามดีในการแชร์ประสบการณ์การดำน้ำแบบตัวเปล่าแล้ว เย้ เย้ (ตัวเปล่านี่หมายถึงดำน้ำโดยไม่มีแทงค์นะ ไม่ใช้ไม่ใส่เสื้อผ้า แฮร่!!) มาเริ่มสาระกันดีกว่าเราว่าช่วงนี้กระแสก

เอาวิธีแก้ไขตอนเป็นตะคริวที่น่องมาฝาก ทดลองใช้ดูได้ บางคนแก้ไขหายตะคริวจับได้ บางคนอาจแก้ไขไม่ได้ก็อาจมี ไมลองไม่รู้ สมัยเราเริ่มเล่นดำน้ำSCUBA มีปัญหาหนึ่งที่มีการพูดคุยกันว่าหากเป็นตะคริวตอนอยู่ในน

เทคนิคการหายใจ 10 วินาที จุดเริ่มต้นเผาผลาญไขมันสำหรับผู้หญิง 50+ วัยหมดประจำเดือนก็ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพการหายใจอย่างมีจุดมุ่งหมายอาจเป็นสิ่งที่ขาดหายไปในกิจวัตรดูแลสุขภาพของผู้หญิงหลาย