อ่านหนังสือบนรถ กับ เล่นสมาร์ทโฟนบนรถ อันไหนทำให้สายตาเสียมากกว่ากัน

คือมีธุระต้องไปต่างจังหวัด แล้วต้องนั่งรถเป็นเวลานาน พอดีช่วงนี้มีสอบบ่อยเลยว่าจะเอาหนังสือไปอ่านด้วยบนรถ ไม่ทราบว่าพอมีวิธีในการอ่านหนังสือบนรถ แล้วไม่ทำให้มึน เมา หรือคลื่นไส้ไหมค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

เป็นคนชอบอ่านหนังสือ แต่อ่านบนรถไม่ได้ ถ้าอ่านบนรถจะมึนหัว ปวดหัว บางครั้งอ้วก 😵🤢😷 แต่แบบ มันเสียดายเวลาอะ อยู่บนรถเฉยๆ ไม่ได้ทำไร เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อย ขอบคุณล่วงหน้านะ

ตามหัวข้อเลยครับ เวลาผมนั่งแท็กซี่จะกลับบ้าน ก็เล่นเกมมือถือไปพลางๆ พอเล่นไปสักพักจะรู้สึกมึนหัว คลื่นไส้นิดๆ เหมือนเมารถ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรครับ? ลองหาในกูเกิ้ลแล้ว เจอแต่แท็กซี่รมยา หรือผมใช้ค

ทำไมอ่านหนังสือบน BTS แล้วไม่เมาเหมือนอ่านหนังสือบนรถยนต์ครับ

รบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยครับว่าเล่น สมาร์ทโฟน หรือแทบเลต ในที่มืดๆ อย่างห้องนอนประมาณว่าปิดไฟเตรียมจะนอนแล้วเอามานอนเล่น web หรือ facebook หรือบนรถตู้ที่วิ่งเวลากลางคืน ขนาดปรับให้ค่าความสว่างต่ำสุดแล้ว