หน้าดำแดดมาก ๆ ควรทำยังไง

คืออย่างงี้ครับ คือผมเป็นนักกีฬามาก่อนคือต้องออกแดดทุกวันเเละหน้าก็ดำเพราะแดด เเละดำมาก ๆ อยากรู้ว่าควรทำอย่างไรให้หน้ากลับมาขาวใสเหมือนเดิมอ่ะครับ ใครรู้ช่วยบอกทีครับ