เครียดเรื่องเพื่อนมากจนกลายเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว ควรทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากมาเล่าประสบการณ์ตัวเอง+สอบถามคนที่เคยเจอแบบเดียวกันว่ารับมือกับปัญหาที่ว่ายังไง ก่อนอื่นเราขอเล่าก่อนว่านิสัยปกติของเราเป็นคนร่าเริง ชอบพูดคุยแต่ส่วนใหญ่ก็ชอบอยู่คนเดียว และเวลาเราเจอ

เราเป็นผู้ป่วยไบโพล่า อายุ 30 นะคะ ที่มีช่วงคึกคักและซึมเศร้าชัดเจน จนต้องเปลี่ยนยาให้เหมาะสมบ่อยๆ ทุกๆหน้าหนาว เมื่อกลางตุลาคมเป็นต้นมา อาการเราจะแย่ลงทุกปีเลยค่ะ แต่ตอนนี้เราจะไม่ได้อยู่กับครอบครัวแ

เครียดมากเลยค่ะ ไม่รู้ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าไหม เริ่มกลายเป็นเด็กที่เครียดมากๆตั้งแต่ที่พ่อแม่เลิกกัน ตั้งแต่นั้นก็เจอปัญหาเยอะมากค่ะ อยู่แต่กับตัวเองจากที่เคยร่าเริงมากๆทุกวันนี้มีอะไรมากระทบจิตใจยิ่ง

ก่อนที่เพื่อนของเราจะมีอาการของโรคซึมเศร้า เพื่อนเรามีอาการเครียดสะสมมาก่อนค่ะ  มันเริ่มจะมีอาการตอนช่วงเรียนออนไลน์  เริ่มมาจากอาการนอนน้อยหรือไม่นอนเลย มีอาการหลงๆลืมๆง่าย อารมณ์แปรปวนเดี๋

🥲🥲🥲🥲

หากอย่างที่ว่ามันเกิดจากการสั่งการของสารในสมอง ถ้าอยู่ๆ คนปกติร่าเริง ไม่ได้เครียดอะไร แล้วเกิดสารมันสั่ง ก็กลายเป็นโรคซึมเศร้าได้เลยหรือไม่ หรือว่ามันจะต้องเกิดจากการที่มีเรื่องเครียดสะสมมาก่อน แล้วจ

เรื่องของเพื่อน จากกระทู้ที่แล้วเลยค่ะ พอดีเพื่อนจะขอเลิกกับแฟน แต่เราแอบคิดว่าแฟนเขามีอาการเป็นโรคซึมเศร้า เขาเอาแต่พูดว่าจะฆ่าตัวตาย ควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้เครียดกันมาก ๆ เลย เราเองก็สงสารเพื่อน และส

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ เราคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า(จากการหาข้อมูลต่างๆตามอินเตอร์เน็ต) แต่เราคิดว่าถ้าลองบอกที่บ้านจะโดนด่ากลับมาหรือไม่ก็คงบอกว่าเราปัญญาอ่อนคิดไปเอง//เรากับที่บ้านมีปัญหากันมากกันพอสมควร

ตั้งแต่ทานยามาฝันร้ายเรื่องที่เราเครียดเรื่องเดิมๆทุกวันเลยค่ะ ปกติจะไม่ค่อยฝัน ในฝันมันเหมือนจริงมากๆจนเราเครียดหนักกว่าเดิม ทำยังไงดีคะ😭😭

เครียด อยากฆ่าตัวตาย รู้สึกว่าเสียใจและผิดหวังตลอดเวลา คนที่บ้านไม่เข้าใจ อยากมีใครสักคนคอยรับฟัง