คนเราถ้านอนวันละ 5 ชม. สัก 1 เดือนจะอยู่ได้รึปล่าวครับ?

จิตอาสา กยศ 64 ของม.ปลาย นี่ ต้องทำยังไงหรอคะ คือเรายังงงอยู่ว่าจะต้องทำยังไง ครูกำหนดมาทั้งหมด18ชั่วโมงอ่ะค่ะ คือครูที่โรงเรียนให้ บันทึกการเข้าร่วมโคงการกิจกรรมที่มุ่งจิตอาสา มาเราไม่รู้ว่าต้องทำย

ผมนอน 23.00 น. ตื่น 05.00 น. หลับช่วงบ่ายอีก 2-3 ชม. สรุปแล้ว ผมนอนวันละ 6 ชม. หรือ 8-9 ชม. ครับ

เรานอนวันละ 18 ชั่วโมง เอาง่ายๆคือตอนกลางวัน เรานอนทั้งวันเลยค่ะ เราไม่เข้าใจว่าทำไมเรานอนเยอะแบบนี้ มันเป็นทุกวันเลยในช่วงวันหยุดที่ไม่ต้องออกไปเรียน แผนที่เราวางไว้ว่าจะทำในช่วงวันหยุดคือพังหมด เพรา

ไม่อยากทานยานอนหลับเลย ทำไงดี ?

สรุปแล้วคนเราต้องนอนวันละกี่ชั่วโมงกันแน่ บางที่ก็บอก 6-8 ชั่วโมง บางที่ก็บอกให้นอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน

คือผมอายุ 18ปี ช่วงนี้ผมจะนอนประมาณ 4ทุ่ม+- ตื่น ตี3-4 มาพักใหญ่ๆแล้ว ผมยอนน้อยไปมั้ยครับ

ถ้าเรานอนวันละ 2-3 ชม ร่างกายเราจะเป็นอะไรมั้ยครับ ฝืนทำงานต่อกัน 18 ชม ร่างกายเราจะรับไหวมั้ยครับ

พี่สาวเป็น loser ตกงานเกาะที่บ้านกิน เขาบอกป่วยเป็นโรคที่ต้องกินยาที่ทำให้ต้องนอนวันละ 15 ชั่วโมง ไม่สามารถไปทำงานได้ ตกงานมา สองปี ก่อนหน้านี้ก็ไปทำได้แป็บเดียว ไปทำที่ไหนๆทำได้แป๊ปเดียวก็ออก อยู่ที่