คนเราถ้านอนวันละ 5 ชม. สัก 1 เดือนจะอยู่ได้รึปล่าวครับ?

ผมนอน 23.00 น. ตื่น 05.00 น. หลับช่วงบ่ายอีก 2-3 ชม. สรุปแล้ว ผมนอนวันละ 6 ชม. หรือ 8-9 ชม. ครับ

1.ช่วง7วันมานี้ผมมีอาการนอนวันละ5-6ชั่วโมงเเล้วตื่นเองกว่าจะนอนหลับต่อได้ต้องใช้เวลา30นาที-1ชั่วโมง ซึ่งผมอยากนอนเต็มๆไปเลย8ชั่วโมง เเต่ก็ทำไม่ได้ชอบตื่นมาชั่วโมงที่6หริอ5ทุกทีเเถมหลับต่อไปเลยก็ไม่ได้

เรานอนวันละ 18 ชั่วโมง เอาง่ายๆคือตอนกลางวัน เรานอนทั้งวันเลยค่ะ เราไม่เข้าใจว่าทำไมเรานอนเยอะแบบนี้ มันเป็นทุกวันเลยในช่วงวันหยุดที่ไม่ต้องออกไปเรียน แผนที่เราวางไว้ว่าจะทำในช่วงวันหยุดคือพังหมด เพรา

ถ้าเรานอนวันละ 2-3 ชม ร่างกายเราจะเป็นอะไรมั้ยครับ ฝืนทำงานต่อกัน 18 ชม ร่างกายเราจะรับไหวมั้ยครับ

ไม่อยากทานยานอนหลับเลย ทำไงดี ?

คือผมอายุ 18ปี ช่วงนี้ผมจะนอนประมาณ 4ทุ่ม+- ตื่น ตี3-4 มาพักใหญ่ๆแล้ว ผมยอนน้อยไปมั้ยครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ติดขนาดที่ว่าทุกวัน วันล่ะ2+ ครับ ไม่ได้มีปัญหาเรื่องสุขภาพ ยังมีเพศสัมพันธุ๋ได้ปกติ แต่ตั้งอายุขึ้นเลข3 นี้เวลามีเพศสัมพันธุ์ จะรู้สึกเหนื่อยมากครับ ปกติเป็นคนชอบคิดฟุ้งซ่าน ตั้งแต่

สวัสดีค่ะ เราเกิดอุบัติเหตุรถยนต์พลิกคว่ำเมื่อวันที่ 10 กรกฎาคม 2568 ที่ผ่านมา (ไม่นานมานี้ค่ะ) ตอนเกิดเหตุ ลำตัวฝั่งซ้ายกระแทกอย่างแรง จนมีรอยช้ำหลายจุด โดยเฉพาะที่ สะโพกด้านซ้ายและง่ามขา ส่วนฝั่งขว

ญี่ปุ่นช็อก! คุณหมอ-นักธุรกิจหนุ่มวัย29ดับกะทันหัน ชาวเน็ตขุดโพสต์เก่าพบนอนวันละ3ชม. 7 กรกฎาคม 2568 เฟซบุ๊กเพจ 'J-doradic' ที่มีผู้ติดตามกว่า 2.5 แสนราย