ขอวิธีใช้ชีวิตคนเดียวหลังเลิกกับแฟน

สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เลิกกับแฟนที่คบกันมาครึ่งชีวิตได้ 2 สัปดาห์ละค่ะ พยายามทำใจให้เข้มแข็ง อยู่กับเพื่อน ทำบุญ เข้าวัดมาตั้งแต่เลิกกันมา แต่ทำยังไงก็ทำไม่ได้ในการใช้ชีวิตคนเดียว มันจะรู้สึกใจหาย ใจหวิวตลอดเวลาเมื่ออยู่คนเดียว เคยทดสอบตัวเองในการไปดูหนังคนเดียว แต่สุดท้ายก็ออกมาตั้งแต่ 10 นาทีแรกเพราะรู้สึกอึดอัดใจแปลกๆ ใครมีประสบการณ์ ช่วยแชร์วิธีมาหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ