ใครรู้วิธีรักษาอาการเจ็บก้นกกบ้างครับ

ผมไปแข่งบอลมาครับ แล้วโดนเข่ากระแทกเข้าที่ก้น โดนตรงก้นกก ผมก็ปวดๆอะครับ ฝืนแข่งจนจบ ตอนแรกก็ฉีดสเปรย์แก้ปวด ก็พอบรรเทาได้นิดหน่อยครับ พอแข่งเสร็จผมก็เลย กินข้าวอล้วกินยาไดฟีรีนคู่กับยาแก้อักเสบ ไปครับ เดินเร็วก็ไม่ได้ครับเจ็บ ตินนี้ซื้อเจลไดฟีรีนมาทาครับ ใครพอจะรู้วิธีรักษาช่วยบอกทีนะครับ เจ็บมาก