แฟนอยู่ไกล แถมไม่ค่อยได้คุยกัน มีวิธีจัดการกับความคิดตัวเองยังไงคะ

สวัสดีค่ะ คือเรากับแฟนอยู่ไกลกันมากค่ะ ไม่ค่อยได้เจอ แถมไม่ค่อยได้คุยกัน เราก็เชื่อใจนะแต่ก็ต้องมีบ้างที่หวั่นๆ คิดไปเองบ้าง น้อยใจกับเรื่องเล็กๆน้อยๆบ้าง แต่ก็ไม่เคยบอกเขาเพราะกลัวเขารำคาญ จนบางทีสะสมมากๆเรารู้สึกอึดอัดมาก มีวิธีจัดการไม่ให้ตัวเองคิดมากหรือน้อยใจบ้างคะ