มีเทคนิคหรืออุปกรณ์อะไรช่วย ในการทาครีมบำรุง/กันแดดให้ทั่วตัวใหมครับ

จขกท เป็นคนที่เส้นตึงมากๆ ไม่สามารถเอื้อมแขนมาถูๆหลังได้อย่างทั่วถึง
เลยอยากจะถามทุกคน ว่ามีเทคนิคหรืออุปกรณ์อะไรใหมครับ ตอนแรกเคยคิดจะหาลูกกลิ้งเล้กๆมาไว้ทาด้วย แต่กลัวเฟลเลยมาตั้งทู้ถามดูก่อน