คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
ลองคิดว่าทุกอย่างจะต้องออกมาดี นี่ก็เป็นคนนึงค้ะที่ไม่กล้าออกไปพูดกับคนเยอะๆเเต่เราใช้วิธีที่ว่า 1.เรามั่นใจในตัวเองว่าเราจะทำมันออกมาได้ดี
2.เราจะพยายามไม่คิดลบเช่น ทำไม่ได้หรอก ทำไม่ได้เเน่ๆ เราจะคิดว่าถ้าเราพยายามทุกอย่างจะต้องออดมาดี
3.คิดบวก ข้อนี้สำคัญมากเลยนะคะให้กำลังใจตัวเอง คิดว่าตัวเองทำได้
ทั้งหมดนี้ก็เเล้วเเต่ตัวจขกท.ด้วยว่าจะนำไปทำรึเปล่า ครั้งเเรกอาจจะออกมาไม่ค่อยดีอาจจะมีเขิน เเต่ครั้งต่อไปอะไรๆจะดีกว่าเดิมนะคะ สู้ๆนะคะจขกท.
2.เราจะพยายามไม่คิดลบเช่น ทำไม่ได้หรอก ทำไม่ได้เเน่ๆ เราจะคิดว่าถ้าเราพยายามทุกอย่างจะต้องออดมาดี
3.คิดบวก ข้อนี้สำคัญมากเลยนะคะให้กำลังใจตัวเอง คิดว่าตัวเองทำได้
ทั้งหมดนี้ก็เเล้วเเต่ตัวจขกท.ด้วยว่าจะนำไปทำรึเปล่า ครั้งเเรกอาจจะออกมาไม่ค่อยดีอาจจะมีเขิน เเต่ครั้งต่อไปอะไรๆจะดีกว่าเดิมนะคะ สู้ๆนะคะจขกท.
แสดงความคิดเห็น
เราไม่มีความกล้าในการแสดงความสามารถของเราให้คนอื่นเห็นเลยค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะว่าต้องแก้ยังไง
ปล.ขอคำปรึกษาว่าแก้ยังไงแล้วก็อาการนี้คืออาการของอะไรด้วยนะคะ