เครียดครับ ต้องการกำลังใจหรือคำแนะนำก็ได้ครับ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น โรคซึมเศร้า

นั่งทำงานบวกกับเครียดงานที่ได้ รู้สึกกดดัน ท้อแท้กับงาน
ผมเป็นคนเข้าโรคซึมเสร้าแต่ยังไม่ได้เป็นขนาดหนักครับ
อยากร็ว่าเกี่ยวกันมั้ย ตอนนี้เครียดกับงานมากๆ
ร้องไห้กับมันเพราะเหนื่อยบาง เครียดบาง
ตอนนี้ผมรู้สึกไม่โอเคกับชีวิตเท่าไรเลยครับ
ไม่ใชาแค่เรื่องงานด้วย เรื่องแฟน หรือ เพื่อน
ก็รู้สึกเครียดไปตามๆกัน ผมเหนื่อยจังครับ แต่ร็สึกเหมือนพักไม่ได้
ความร็สึกแบบนี้ควรแก้ยังไงครับ