ขอวิธีให้อารมณ์คงที่หน่อยครับ แปรปรวนมันทุกวันเลยฮ้ะ

คือเราอยากลองถามคุณผู้ชายดูบ้างค่ะเวลาคุณผู้หญิงเป็นรอบนั้นของเดือนแล้วมีอารมณ์ที่แปรปรวนไม่คงที่เอาแต่ใจงี่เง่าร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุรู้สึกเบื่อรำคาญใจบ้างไหมคะเราก็เข้าใจผู้หญิงนะคะว่าเวลามีรอบนั้นขอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยู่ๆก็กลายเป็นคนอารมณ์แปรนปรวน อารมณ์ไม่คงที่เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย โมโหกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง เศร้ากับเรื่องที่ผ่านมานานเเล้ว หงุดหงิดกับคนที่ทำอะไรขัดใจตัวเองตลอดเวลาแบบไม่มีเหตุผล มันเ

สังเกตจากผู้หญิง  ที่สนิทๆ รอบตัว   เห็นนิสัยธาตุแท้หมดละ    ผู้ชายยังชิดซ้าย ผู้ชายอาจจะก้าวร้าวกว่า    แต่ความแปรปรวนของอารมณ์    ไม่คงที่  ต้องยกให้ผู้

สวัสดีค่ะช่วงนี้เรามีอารมณ์แปรปรวนมากเลยค่ะ แต่ช่วงนี้มีอารมณ์เศร้ามากด้อยค่าตัวเอง ทำอะไรก็ไม่ดีสักอยาก อยากลาออก อยากหายไปจากโลกนี้ เหมือนทุกคนไม่รักเลย ไม่มีใคร เราดิ่งมากๆ ร้องไห้ทุกคืน เวลาหลับก็

เรามีอาการซึมๆมันจะเป็นตอนช่วงดึกๆอยู่ๆก็อยากร้องไห้ร้องได้ได้ซัก 30วิ อารมณ์ก็จะกลับมาเป็นปรกติ อารมณ์เหมือนเดิมได้สัก 1นาทีก็ร้องไห้ต่อมันจะไปซ้ำๆแบบนี้เกือบครึ่งชั่วโมง พอหยุดร้องแล้วจะเดินไปล้างหน

คุณพ่อเป็นคนเยอรมัน อายุ 80 ปี แต่ก่อนคุณพ่อท่านเป็นคนอารมณ์ดี ยิ้มตลอด จนเป็นเอกลักษณ์เลย ใครๆก็บอกว่า คุณพ่อท่านยิ้มเก่ง แต่เรื่องเกิดขึ้นหลังจากที่คุณพ่อนอนตกเตียง สามคืนติด (เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว)

แต่ก่อน เคยมีอาการปวดหัว เป็นๆหายๆมาเกือบปี นึกว่าอาจเป็นเพราะเครียด แต่หลังมานี้เป็นหนักมากขึ้น อารมณ์เราแต่ก่อนก็แปรปรวนแต่ไม่ได้หนักอะไรหลายเดือนผ่านมานี้เริ่มมีอาการหนักขึ้น ตอนเช้ามั่นใจ ตอนกลาง

ตามนี้เลยค่ะ พอดีหนูเริ่มเทคโปกีได้ประมาณครึ่งเดือนแล้วรู้สึกว่าอารมณ์แปรปรวนบ่อยมากค่ะ แล้วรู้สึกอ๋องๆ เบ๋อๆ พิมผิดๆถูกๆ แล้วช่วงเทคยานี้รู้สึกว่า ตัวเองขี้น้อยใจมาก ชอบเก็บเอาคำพูดคนอื่นไปคิด น้อยใจ

คือช่วงนี้​เบื่อ​อาหาร​เหมือน​กินอาหาร​น้อยลง​ รู้สึก​เบื่อ​ไปทุกอย่างนอนดึก​มากขึ้น​และก็ชอบปวดหัว​ข้างเดียว​ไม่ก็เวียนหัว​ อารมณ์​แปรปรวน​ด้วย​และช่วง​นี้้ชอบลืม​บ่อยๆ​ว่าทำอะไรบ้าง​ ต้องชื้ออะไรบ้า

พี่ของดิฉัน (อายุ 25 ) มีอาการเก็บตัว ไม่สุงสิงกับใครมาซักระยะ (ประมาณ 1-2 เดือน) กิจกรรมที่เคยชอบทำก็ไม่ทำ ดูแกซึมๆ เหม่อๆ บางครั้งคุยด้วยก็เฉย ทั้งๆที่ไม่ได้ทะเลาะอะไรกัน เห็นแกบ่นว่า นอนไม่ค่อยหล