เหนื่อยใจและเศร้าแบบไม่รู้สาเหตุครับ

พวกคุณเหนื่อยไหม ทำไม่ฉันเหนื่อยจัง ฉันยังหาวิธีให้ชีวิตราบรื่นไม่ได้ เลย เดินหน้าก็สดุด ถอยหลังก็ชนฝา เดินไปข้างๆก็เหยียบหนาม หยุดอยู่เฉยๆก็ทุรนทุลาย ....เอาละฉันแค่บ่น ฉันยังไม่ยอมแพ้กับชีวิตนี้หรอก

ช่วงนี้เป็นบ่อยมากเลย แต่หาสาเหตุไม่ได้ว่ามาจากอะไร แต่รู้สึกเหนื่อยๆ เศร้าๆ ตลอดเวลาเลยค่ะ

รู้สึกเหงา เศร้า ในใจ ทั้งๆที่เพื่อนก็มีเยอะ แต่ก็เศร้าในใจอยู่ดีรู้สึกทำอะไรก็ไม่ใช่ความสุข ไม่ได้รับความสุข เหนื่อยบางที ไม่รู้ต้องทำไง บอกไม่ถูกเหมือนกัน ใครเคยเป็นบ้างรึป่าว

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

เราก็ไม่ได้ทะเลาะกับแฟน แต่รู้สึกเบื่อๆ ไม่อยากคุย น้อยใจ บางทีก็ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเคว้งคว้าง ใครเคยเป็นบ้างคะ? มันเป็นเพราะอะไร เราเป็นแบบนี้บ่อยมากเลย มันเกิดจากอะไรหรอคะ? เราจะได้หาทางแก้ไข เราเ

รู้สึกเบื่อทุกคนเบื่อตัวเองอยากอยู่คนเดียวรู้สึกหดหู่ตลอดเวลาบางทีร้องไห้ออกมาแบบไร้สาเหตุแล้วก็อยากตายค่ะเคยเป็นไหม

หนูเป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้าค่ะ ปกติยาที่กินประจำทุกวันก็คือยาต้านเศร้าของsertraline ส่วนบางวันถ้ารู้สึกว่ามีเรื่องที่ต้องคิดหรือกังวลจิตใจจนอาจจะรบกวนการใช้ชีวิตก็จะกินยาคลายเครียดด้วยและบางวันก็มีอาการ

เกลียดพ่อมาก ชอบสร้างแต่ความเดือดร้อนให้ครอบครัว จะนอนก็ไม่ได้นอน ตอนดึกชอบบ้านประตูไปทำห่าอะไรก็ไม่รู้ (ประตูเล็กแบบร้านขายของชำ) ช่วง6ทุ่มตี2ตี3 ทำคนจะนอนไม่หลับไปด้วย เหนื่อยใจสุดๆ ไม่มีแรงจะตื่นไป

บางทีเหนื่อยจนอยากร้องไห้ อยากระบายอยากปลดปล่อย ใจหวิวและเหนื่อย แต่มันก็ไม่สามารถร้องออกมาได้ หรือเพราะเราโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว มันเลยชินชา

บางทีเราก็ท้อเหนื่อยใจกับตัวเองทักเค้าไปเค้าก็ตอบเรามาสั้นๆเหมือนเค้าไม่อยากจะคุยด้วยมีเราคนเดียวเท่านั้นที่ทักเค้าไปเพียงฝ่ายเดียวโดยที่เค้าไม่มีใจให้เราเหนื่อยกับสิ่งที่เป็นอยู่เราอยากหายไปเลยตลอดชี