คนที่ทำงานเป็นกะ นอนไม่เหมือนชาวบ้าน จะเสียสุขภาพมั้ยคะ

คนที่เข้างานเป็นกะ สมมุติกลางคืนดึกๆงี้ ละนอนตอนกลางวันแบบห้องมืดเหมือนกลางคืนเลย เวลานอนเท่ากัน
จะยังเสียสุขภาพมั้ย ที่เคยได้ยินมาตอนนอน ประสาทรับแสงเห็นว่ามืดก็หลับเสมือนเป็นเวลากลางคืนงี้
นั่นแหละค่ะ คือมันจะยังส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายด้านใดๆมั้ยคะ