อกหักผิดหวังกับความรักจนรุสึกอยากหลับไม่อยากตื่น ใครมีวิธีให้หลุดพ้นจากความรุสึกแบบนี้ ช่วยเตือนสติหน่อยสิคะ

อกหักตอนอายุสามสิบปลายๆละค่ะ แต่ก็ยังคงเจ็บและทรมานจัง เค้ามีผญ คนอื่น เรารุมานานแต่ก็ทนมาเรื่อยๆ จนวันนี้ไม่ไหวแล้ว เพราะเราไม่มีความไว้ใจเลย และรุสึกว่าตัวเองเปนผญ งี่เง่ามากขึ้นทุกวัน เลยตัดสินใจบอกเลิก เสียใจจังเลยค่ะ เปนฝ่ายบอกเลิก แต่ทำไมเสียใจมากขนาดนี้T____T
ใครพอจะมีแนวคิด มีวิธีให้ตัดใจให้ขาดซะที รบกวนช่วยแนะนำหน่อยสิคะ