ทำยังไงให้สูงขึ้น?

สวัสดีค่ะตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องความสูงมากๆ เราทำยังไงก็ไม่สูงขึ้นเลยแม้แต่เซนเดียว คือเราสูง 154 ตั้งแต่ม.ต้นจนตอนนี้ก็ม.ปลายแล้วค่ะ ลองค้นหาวิธีต่างๆในเน็ตและทำตามหมดแล้วก็ไม่สูงขึ้นเลยสักนิสสสสสสส เลยอยากขอให้พี่ๆเพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ