ช่วยตัวเองบ่อยๆมีผลกับร่างกายไหมคับ คือผมชักแทบทุกวันเลย

แต่งงาน 3 ปีแต่ไม่มีลูก พอตรวจร่างกายถึงรู้ว่าไม่เคยมีเซ็กซ์เลยคู่รักบางคู่แต่งงานกันมาหลายปีแต่ยังไม่มีลูก หลายคนคิดว่าอาจเกิดจากปัญหามีบุตรยากหรือสุขภาพร่างกาย แต่สำหรับกรณีนี้ สาเหตุที่แท้จริงกลับน

เดินชิลๆ วันละ 30 นาที ก็สุขภาพดีได้เกินคาด! หลายคนอาจยังเข้าใจว่า “ออกกำลังกาย” ต้องหนัก เหนื่อย เหงื่อท่วมถึงจะดี… แต่ความจริงแล้ว การเดินเบาๆ แค่วันละ 30 นาที ก็สามารถให้ประโ