นอนไม่หลับเเล้วกินยานอนหลับ!!!!!!

คือเราเป็นคนเครียด ชอบวิตกกังวลค่ะ เรื่องของเรื่องคือเวลาไปสอบ ไม่ว่าจะสอบที่รร. หรือสอบเข้า เราจะนอนไม่หลับ!!! ทำให้ทุกอย่างที่เราเตรียมตัวมาพังหมด ซึ่งอย่างเมื่อไม่กี่อาทิตย์ที่ผ่านมา เราได้สอบเข้าเเล้วคือสอบไม่ติด คือเราคิดอะไรไม่ออกเลย มันตื้อมาก พ่อเเม่ผิดหวังมากก เเละคาดหวังเรากับการสอบเอนให้ได้ ซึ่งถ้าเรากินนานอนหลับจะมีผลข้างเคียงอะไรมั้ยคะ คือกินเเค่ตอนจะสอบเเค่นั้น คือมันจะทำให้เราเพลีย รบกวนประสาทเวลาทำข้อสอบหรือป่าว ย้ำว่ากินเเค่วันนั้นวันเดียวนะคะ ไม่ใช่ระยะยาว ขอบคุณมากๆค้าา