นิ้วเท้าช้ำมานานแล้วไม่หายสักที

ผมอยากให้ความเจ็บเป็น'อนัตตา' ผมทำไงดี ในเมื่อปิดประตูหนีบนิ้ว,เดินเตะสิ่งของยังเจ็บนิ้วมือและเท้าอยู่?

วันหนึ่งหนูเตะบอลอยู่แล้ว ล้มลงไป นิ้วก้อยน่าจะลงพื้น พอหลังจากนั้นปวดมาก เริ่มบวม และ ผิดรูปจากอีกข้างหนึ่ง แล้วพอเดินแล้วลงน้ำหนักจะปวดมาก ไม่ทราบว่าเป็นอะไร แล้วควรจะรักษาอย่างไรดีคะ ??

สวัสดีครับ | เขียนครั้งแรกครับ | ถ้าเขียนไม่รู้เรื่องขอโทษด้วยนะครับ ผมไม่รู้ว่านิ้วเป็นอะไร นิ้วก้อยเท้า เรื่อง : วันหนึ่งผมเล่นฟุตบอล แล้วโดนคนอื่นเตะครับ ที่นิ้วก้อย อาการมันก็เหมือน เคล็ดทั่วไป

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

คือเล็บเท้านิ้วโป้งของเราเคยตัดงุ้มไปแต่ถ้าไม่ได้ชนโต๊ะก็จะไม่เจ็บแต่ถ้าโดนชนแล้วจะเจ็บมากๆซักพักก็หายเองแบบนี้คือเป็นเล็บขบไหมคะแล้วควรแก้ยังไงถ้าอยากให้หายที่บ้านแล้วไม่เจ็บมากไม่ต้องหาหมอ(ไม่ได้บวม

เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร