เพิ่มความสูงแบบเร็วที่สุดทำไงดีครับ

พอดีผมมีเพื่อนที่ตัวสูงพอๆกันครับแล้วเขาก็ชอบทำเข้ม อวดผมเลยอยากจะสูงกว่าเขาครับจะเปิดเทอมพฤษภานี้แล้วครับ ผมอายุ 12 ปี พฤษภานี้จะ 13 ครับ สูงประมาณ 154-155 ครับ แล้วเตะบอลช่วยให้สูงหรือเปล่าครับ หรือต้องทำยังไงให้สูงไวๆครับ ขอความรู้ด้วยครับ ผมไม่อยากขายหน้า ขอบคุณครับ