นั่งสมาธิกำหนดรู้ลมเฉยๆได้ไหม?

ทำสมาธิแบบรู้ลมเข้าออกไม่ว่าช้าหรือเร็วสั้นหรือยาวก็ตาม บางครั้งก็ภาวนาพุทธโธ แต่โดยมากแล้วรู้ลมเข้าออกอย่างเดียว เช่น อยู่ว่างๆก็รู้ลมเข้าออก ไม่ว่าอยู่ในอิริยาบทไหน บางทีขณะเดินก็รู้ลม เลยขอถามว่าถ้ารู้ลมเข้าออกแบบไม่ภาวนาเป็นการทำสมาธิที่ถูกต้องหรือไม่ครับ รบกวนผู้รู้ช่วยชี้แนะหน่อยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่