ทำไงให้หายเคลียดครับ เป็นมานานแล้ว ผมเคลียดกับทุกๆเรื่องที่เข้ามาในหัวเลยเลย

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต ชีวิตวัยรุ่น นักเรียน สุขภาพจิต

คือ ผมเป็นคนที่ หัวเราะง่ายนะครับ เป็นคนที่มีเพื่อนเยอะมาก เอาง่ายๆก็ Friendly ล่ะครับ แต่พอเข้าตอนช่วง ม.3 จะขึ้น ม.4 ผมกลับมีความเคลียดสูงมาก ไปหาจิตแพทย์แล้วก็ไม่ดีขึ้น ผมปล่อยวางไม่ได้เลยครับ คือตอนนี้ผมกลับเป็นคนที่อารมณ์ ขึ้นๆลงๆ ต้องควบคุมตัวเองตลอดเลยครับ ใครพอจะมีวิธีผ่อนคลายได้บ้างครับ เพราะผมลองมาหลายอย่างแล้ว ถ้าคำถามตอบยากเกินไปก็ขอโทษด้วยนะครับ ผมพึ่งจะอายุ 16 เอง ขอบคุณครับ