ทำไงให้หายเคลียดครับ เป็นมานานแล้ว ผมเคลียดกับทุกๆเรื่องที่เข้ามาในหัวเลยเลย

คือ ผมเป็นคนที่ หัวเราะง่ายนะครับ เป็นคนที่มีเพื่อนเยอะมาก เอาง่ายๆก็ Friendly ล่ะครับ แต่พอเข้าตอนช่วง ม.3 จะขึ้น ม.4 ผมกลับมีความเคลียดสูงมาก ไปหาจิตแพทย์แล้วก็ไม่ดีขึ้น ผมปล่อยวางไม่ได้เลยครับ คือตอนนี้ผมกลับเป็นคนที่อารมณ์ ขึ้นๆลงๆ ต้องควบคุมตัวเองตลอดเลยครับ ใครพอจะมีวิธีผ่อนคลายได้บ้างครับ เพราะผมลองมาหลายอย่างแล้ว ถ้าคำถามตอบยากเกินไปก็ขอโทษด้วยนะครับ ผมพึ่งจะอายุ 16 เอง ขอบคุณครับ