ทำยังไงให้ตัวดูมีน้ำมีเนื้อครับ?

ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูง 164 น้ำหนัก 45 แล้วปีนี้ อยากจะมีกล้ามเนื้อเนื้อแบบคนอื่นบ้าง เพราะตอนนี้ ผอมบางร่างเล็กมากๆ ตัวเตี้ยแล้วก็ผอมอีก เลยคิดว่า ถ้าเตี้ยแล้วมีกล้ามเนื้อบ้างก็ยังดี ใครพอมีโปรแกรมการ

แบบว่าหอมติดเนื้อติดตัวเวลามีคนมาใกล้แล้วจะมีกลิ่นหอมๆจากตัวเราหลังเลิกงานแล้วไปปาร์ตี้ต่อได้เลย สาวๆมีวิธีไหนที่ช่วยให้ตัวหอมๆกันบ้างคะ

เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ

คือเพื่อนเป็นคนเอาชื่อเราไปทำสัญญาค่ะ แล้วมันใช้ไม่ครบสัญญาทำให้มีบิลเรียกเก็บเงินมาที่บ้านเราจำนวน 7,xxx บาท เราจะทำยังไงให้ตัวเองไม่เสียเครดิตคะ เราไม่สามารถจ่ายแทนได้

คือตอนนี้อยากตัวสูงอ่ะค่ะ ทำยังไงให้ตัวเองสูงค่ะ ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ ช่วงนี้เตี้ย555

คืองี้ครับชีวิตผมอยากเเบบร่าเริง happy มีชีวิตชีวา อยากเเบบลุยๆสนุกๆหลายอย่าง เเละทีนี้คืออยากคุยเรื่องสาวอะครับ สำหรับสาวๆผมอยากทราบครับว่าผู้หญิงนี้รู้สึกยังไงบ้างกับผู้ชายเวลาเจอกันครั้งเเรก ดูจา

ตอนนี้คบหาดูใจกับคน ๆ หนึ่งมา 1 ปี เราเป็นคนไปหาตลอด เขาไม่เคยมาหาเลย ด้วยระยะทางและภาระที่เขามีลูกติด 1 คน รวมไปถึงงานที่เขาทำไม่เป็นเวลา เขาให้เหตุผลว่าสำหรับเขาถ้าคิดถึงก็แค่โทรหา แค่คอลกันแค่นั้นก

คือผมเปนคนตัวผอมบางอะคับกินอะไรก้ไม่อ้วนขึ้นสักทีคับทำยังไงให้ตัวผมใหญ่ขึ้นอะคับ