เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทำยังไงกับอาการนอนไม่หลับเกินเที่ยงคืนดีคะ?

กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต ยา แพทย์
คือตอนนี้อาการนอนไม่หลับเป็นหนักมากๆเลยค่ะ เพราะในหัวมีเรื่องคิดตลอดเวลา คิดไปทั่ว จนไปถึงตี3ตี4 ก็ได้นอนจริงๆ  ขนาดกินยานอนหลับก็ไม่ช่วยอะไร คือเราอยากจะหลับก่อนเที่ยงคืน แต่ก็ทำได้ยาก แม้ยาก็ช่วยไม่ได้ จะต้องแก้ปัญหายังไงดีคะ อยากจัดระเบียบการนอนให้ได้ เพื่อสุขภาพของตัวเอง ไม่อยากโทรมอีกต่อไปแล้ว ...
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3732369
สมาชิกหมายเลข 7101948 ขำกลิ้ง
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่