ว่ายน้ำ เล่นกีฬาทางน้ำ และปั่นจักรยานใช้ชุดเดียวกันได้ป่าวคะ?

อ่านมาเขาแนะนำให้คนอ้วนออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำหรือปั่นจักรยาน ทีนี้แถวห้องที่มาพักไม่มีสระว่ายน้ำหรือฟิตเนสเลย เลยคิดว่าจะหาซื้อเครื่องออกกำลังกาย เลยมองหาเครื่องปั่นจักรยาน แต่คิดว่ามันบริหารได้แค่น

คือเรามีกางเกงวิ่งขายาวค่ะ แต่ใส่วิ่งนานๆแล้วรู้สึกร้อนและเปียก แต่ไม่มีขาสั้น แต่เรามีชุดว่ายน้ำเป็นชุดเต็มตัว(ขาสั้นแขนสั้นที่รูดซิบข้างหน้า พอนึกภาพออกกันมั้ยคะ) คือใส่ชุดแบบนี้ไปวิ่งได้มั้ย แล้วใส

พอดีผมแขนหักแล้วอยากจะไปเล่นฟิตเนส แต่จะเป็นพวกlower bodyเล่นขากับปั่นจักรยานไม่เกี่ยวกับupper bodyได้ไหมครับ

ฟลอยด์เป็นยอดมวยสากล ใช้อาวุธอย่างเดียวคือหมัด ไม่เคยฝึกใช้อย่างอื่น แม็คเกรเกอร์เป็นยอด mma ใช้อาวุธทุกส่วน หมัด แขน ขา ฝึกใช้มาหมด อยากสู้กัน ก็เลยตกลงกันว่า ใช้อาวุธที่ทั้งคู่เคยฝึกมา ไม่ใช่ใช้อาวุ

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ แต่ว่ายไม่ค่อยเก่ง ว่ายเป็นอยู่ท่าเดียว ไม่รู้เรียกว่าท่าอะไร คือหัวจมน้ำตลอด แล้วใช้มือกวักไปข้างหน้าสลับซ้าย-ขวา ส่วนขาก็ตีไปเรื่อยๆ จะหายใจต้องเงยหน้าขึ้นมา แต่เว

สวัสดีค่ะ เราอยากมีขาเรียวๆสวยๆเมื่อก่อนเราเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำแต่ตอนนี้เลิกไปแล้ว รู้สึกว่าขามันใหญ่ขึ้นจากเดิมเยอะมาก เลยอยากกลับไปว่ายน้ำเหมือนเดิมแต่มีหลายๆปัจจัยที่ทำให้เราว่ายได้ไม่สม่ำเสมอ เลย

ช่วงนี้ผมปั่นจักรยานกลางแจ้งบ่อย ทีแรกก็ดีใจที่มีแทนไลน์ขึ้นตามแขนขา รู้สึกว่าเป็นนักกีฬาดี แต่ลืมไปว่าหน้าก็ดำด้วย คล้ำไปเยอะเลย อยากทราบว่านิยมใช้ตัวไหนกันครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าเลย

พอดีกำลังตัดสินใจเลือกระหว่าง 1. นาฬิกาไตรกีฬา หรือ 2. ไมล์จักรยาน+วัดรอบขา+นาฬิกา GPS สำหรับวิ่งและกันน้ำได้ จุดประสงค์ เพื่อใช้ซ้อม วิ่ง + ว่ายน้ำ + ปั่นจักรยานค่ะ เรามี Mio Link สำหรับวัด heart