โตแล้วต้องเก็บความรู้สึกให้เก่งหรอคะ??!!!!!

คือตอนนี้เป็นเด็กจบใหม่ค่ะ เพิ่งเริ่มทำงาน
แล้วก็เหมือนจะมีปัญหาในที่ทำงานกับบุคคล คนหนึ่ง
อยากทราบว่า เราควรทำตัวเฮฮาตามปกติ หรือว่านั่งเศร้า ดีหรอคะ?
เพราะตอนนี้แบบสภาพจิตใจแย่มากกกกกก
อยากนั่งร้องไห้ โวยวายมาก แต่ไม่สามารถทำได้
(ทำได้แค่แอบไปร้องไห้ในห้องน้ำแล้วออกมาแบบเนียนๆ)
คือมันต้องเก็บความรู้สึกขนาดนั้นเลยหรอคะ
ตอบหน่อยนะคะ พลีส