นอนไม่หลับทำไงดี

ตอนกลางคืนนี่นอนไม่หลับเลย บางทีหลับเร็วก็ชอบตื่นมากลางดึก ก่อนนอนก็เหมือนมีอะไรกวนใจอยู่กว่ส าจะหลับได้ก็เกือบเช้าทุกวัน ทำยังไงให้นอนหลับได้สนิทบ้าง ?

คือเรามีเพื่อนกลุ่มนึงที่อยู่ห้องเดียวกันตอนม.2 แล้วพอขึ้นม.3มาเราก็ยังสนิทกัน ไปกินข้าวด้วยกัน คุยกันปกติเลย แล้วที่นี้มีเพื่อนคนนึงในกลุ่มเป็นเพื่อนเราสมัยม.1 ก็สนิทกันระดับนึง เราเคยให้เขายืมเงินบ่

-ทำงานเสดอยากกลับบ้านให้เรวที่สุด -เสาอาทิตชอบอยู่บ้าน ถ้าแฟนนัดเจอจะทำให้ผมนอนไม่หลับ เครียด -คุยก่อนนอนแล้วแฟนงอนนิดหน่อยก้เครียดนอนไม่หลับเพราะง้อไม่เปน ไม่รุ้จะทำไงดี พอนัดเจอกันจะทำให้คืนนั้นนอ

นี่อยู่ม.1ทะเลาะกับเพื่อนบ่อยมากทั้งๆที่เราไม่ผิดแต่ต้องขอโทษตลอด เราอยู่กลุ่ม5คนตอนแรกมี6แต่เพื่อนอีกคนก็แยกออกไปเพราะโดนนินทาพอผ่านมาเทอม2เราก็โดนทั้งๆเพราะมีเพื่อนอีกกลุ่มมาตีสนิทกลุ่มเราก็เริ่มเปล

ใครเคยเบื่องานที่ทำมั้งไหม มีวิธีแก้ยังไงดี

พอดีพึ่งออก R15 มาได้ 1 เดือน อยากจะแต่งครับ ไม่รู้แต่งอะไร ประกันจะหลุดบาง รู้แต่ถ้าเปลี่ยนท่อ หลุดแน่ ๆ มีอะไรที่แต่งแต่ประกันยังไม่หลุดมั้งไหมครับ พวกกระจก แฮนด์ จับโช๊ค แต่งได้ไหมครับ

ยังไม่ทันตั้งตัวพรุ่งนี้เปิดเทอมพอจะนอนก็นอนไม่หลับ เหงาแท้น้อ

สวัสดีค่ะหนูพึ่งเข้าม.1มาได้6-7เดือนแล้วค่ะเริ่มมีกลุ่มเพื่อนที่สนิทมีอยู่วันนึงหนูกับเขานั่งจดงานด้วยกันซึ่งหนูกับเขาดูงานที่ครูส่งในไอแพดของหนู หนูจดเสร็จก่อนหนูเลยให้เขาดูไอแพดหนูไปก่อน แล้วหนูไปหา

คือเราสนิทกับรุ่นน้องคนนึงมากค่ะ เป็นผู้หญิงด้วยกัน แบบเป็นสายรหัสกันค่ะ ซึ่งน้องเป็นน้องรหัสเพื่อนสนิทเราแต่คนที่น้องสนิทคือเรา ไปไหนด้วยกันตลอด แล้วน้องชอบมานอนห้องเรา เตียงเดียวกับเราค่ะ เราก็ไม่ได

คือว่าผมเป็นโรคที่กินกาแฟแล้ว แบบไม่เกิน5นาที แล้วหลับเลย แต่พอกินพวกน้ำอัดลมเป็ปซี่แล้วรู้สึกสดชื่นไม่หลับเหมือนกันกาแฟอะครับ มันเป็นแบบนี้เพราะอะไรอะครับ